Untungnya, ada berbagai metode yang bisa dicoba untuk membantu kamu memahami materi dengan lebih optimal. Dikutip dari laman India Today, terdapat beberapa tips belajar yang terbukti efektif menurut sains.
Tips belajar ini didukung oleh penelitian dan secara signifikan dapat membantu kamu menyerap serta mengingat informasi dengan lebih baik. Simak ketujuh tipsnya di bawah ini:
Tips belajar efektif menurut sains
1. Belajar mandiri terjadwal
Ketimbang belajar dengan cara kebut semalam, sebaiknya kamu membagi waktu belajar dalam beberapa hari atau minggu. Penelitian menunjukkan belajar berkala lebih efektif menyimpan informasi dalam ingatan jangka panjang dibandingkan dengan belajar mendadak.2. Teknik Feynman
Dinamakan sesuai dengan nama fisikawan Richard Feynman, teknik ini mengajarkan kita menjelaskan suatu konsep dengan bahasa sederhana, seolah-olah sedang mengajarkannya ke orang lain. Kalau kamu belum bisa menjelaskannya dengan mudah, berarti kamu belum benar-benar memahaminya.3. Latihan campuran
Cobalah mencampur berbagai mata pelajaran atau topik dalam satu sesi belajar ketimbang hanya fokus pada satu hal saja. Penelitian menunjukkan cara ini dapat meningkatkan kemampuan pemecahan masalah dan membantu otak membedakan konsep yang mirip dengan lebih mudah.| Baca juga: Lima Makanan Ini Bisa Bikin Otak Lebih Tajam, Jadi Fokus Saat Belajar |
4. Mengaktifkan ingatan
Ketimbang hanya membaca atau menggaris bawahi teks di buku, cobalah uji diri sendiri. Misalnya menggunakan kartu soal (flashcard), mencoba mengingat poin penting tanpa melihat catatan, atau membuat pertanyaan seolah-seolah tes ujian untuk dijawab sendiri. Cara ini terbukti meningkatkan daya ingat dan hasil belajar.5. Belajar dengan gambar dan kata
Gabungkan tulisan kata-kata dengan gambar visual. Misalnya membuat diagram, peta pikiran, atau infografis yang disertai catatan tulisan membuat otak lebih mudah menyerap informasi karena melibatkan lebih dari satu cara berpikir.6. Belajar singkat tapi fokus
Gunakan teknik Pomodoro: 25 menit belajar fokus lalu istirahat 5 menit, ulangi siklus ini sebanyak empat kali atau sesuai target waktu belajar yang diinginkan. Jangan lupa ambil istirahat panjang (15-30 menit) setelah 1 siklus atau sesi belajar selesai. Cara ini bisa membuat pikiran tetap segar, mencegah kelelahan, dan membantu informasi lebih melekat di otak.7. Tidur cukup
Tidur merupakan bagian penting dari proses belajar. Penelitian membuktikan otak menyimpan informasi dengan lebih baik saat tidur nyenyak. Begadang justru bisa bikin otak mudah lupa apa yang sudah dipelajari.Berdasarkan penelitian ilmiah, ketujuh tips tersebut dapat menghasilkan kebiasaan belajar yang optimal dan meningkatkan kemampuan otak dalam memahami dan mengingat materi pelajaran, terutama bila dilakukan dengan konsisten. Apakah kamu sudah pernah mencoba salah satu dari ketujuh tipsnya? (Alfi Loya Zirga)
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
