Cegah Kecelakaan, Kenali Musuh Pengemudi saat Berpuasa

Jakarta: Mengemudi mobil merupakan kegiatan serius dan membutuhkan fokus maksimal selama perjalanan. Di bulan puasa ini, tidak sedikit para pengemudi yang menghadapi "musuh" serius yang datang selama perjalanan. Auto2000 mencatat ada sejumlah masalah yang menghinggapi pengemudi mobil kala di bulan puasa; 1. Mengantuk Puasa membuat pengemudi mengubah jam biologis, seperti mengurangi waktu tidur di malam hari. Padahal tidur sangat penting untuk mengistirahatkan otak dan meredakan ketegangan fisik akibat kegiatan setiap hari. Resiko mengantuk yang paling umum adalah microsleep, dimana pengemudi mobil tanpa sadar tertidur meskipun hanya dalam hitungan 1-3 detik saja. Tetapi itu sudah cukup untuk memicu kecelakaan. 2. Penyakit Kronis Kamu wajib mengatur pola makan di bulan puasa karena tidak makan dan minum di siang hari. Keadaan ini membuat beberapa penyakit kronis dapat terpicu, seperti maag atau asam lambung tinggi. Baca Juga: Ngabuburit ala Sultan di Atas Bus, Aoa Saja Fasilitasnya? Alhasil, jenis makanan dan minuman tertentu harus dihindari saat buka puasa dan sahur. Atur pula jadwal minum obat rutin, seperti obat darah tinggi dan gula darah, sehingga tidak bermasalah ketika berkendara. 3. Kelelahan Saat puasa, cairan tubuh pasti berkurang drastis karena tidak dapat digantikan di siang hari. Oleh sebab itu, batasi kegiatan mengemudi mobil supaya badan tidak mudah lelah dan tetap dapat menjaga konsentrasi, khususnya perjalanan jauh dengan durasi lebih dari 2 jam. Gunakan kacamata hitam dan nyalakan AC mobil untuk mengurangi rasa lelah. 4. Kurang Fokus dan Waspada Banyak memikirkan hal-hal yang tidak jelas membuat kamu kurang memperhatikan kondisi jalan. Keadaan ini sangat mungkin terjadi karena saat puasa tubuh jadi mudah lelah dan mengantuk, padahal ada pekerjaan yang harus dipikirkan sehingga menguras tenaga. Lupakan sejenak tumpukan pekerjaan dan hanya fokus mengemudi mobil. 5. Sempatkan Power Nap di Siang Hari Semua masalah di atas dapat memicu masalah besar kalau tidak dapat dikelola. Seperti pertikaian dengan pengguna jalan lain karena kamu terkena serangan kantuk yang membuat mobil pindah lajur tanpa sengaja. Bahkan dapat berakibat buruk seperti kecelakaan jika sampai menabrak pembatas jalan atau kendaraan lain. Baca Juga: Ban dari Goodyear ini Bisa Ngomong, Apa Fungsinya? “Aktivitas berkendara sambil  berpuasa harus dikelola dengan tepat, siapkan tidak hanya secara fisik juga mental. Sehingga ketika berkendara AutoFamily tetap fokus sehingga aman dan nyaman berkendara,” jelas Aftersales Business Division Head Auto2000, Nur Imansyah Tara, melalui keterangan resminya.