Jakarta: Pebulu tangkis ganda putra Indonesia Mohammad Ahsan mengaku rutin mengonsumsi madu saat sahur agar tetap bugar selama menjalani ibadah puasa Ramadan.
"Yang paling penting jangan lupa sahur. Lalu konsumsi madu dan vitamin," kata Ahsan saat dihubungi di Jakarta, Selasa 28 April.
Pasangan Hendra Setiawan itu mengatakan, selain rutin mengonsumsi vitamin yang mampu menjaga daya tahan tubuh, madu juga penting karena memiliki beragam khasiat, salah satunya dapat menjadi sumber energi bagi tubuh sehingga dirinya tidak mudah lemas meski sedang berpuasa.
Cairan manis hasil dari produksi lebah tersebut cukup membantunya tetap kuat menjalani puasa bersamaan dengan dirinya yang masih harus latihan rutin di Pelatnas di Cipayung.
Sementara itu, dengan ditangguhkannya seluruh turnamen bulu tangkis akibat pandemi virus korona, Ahsan bertekad menjalani puasa secara penuh tahun ini.
Saat kalender turnamen berjalan normal, Ahsan mengaku dirinya memang tidak bisa berpuasa secara penuh.
"Kalau tahun-tahun sebelumnya nggak bisa puasa penuh. Tapi insyaallah tahun ini bisa puasa penuh," kata Ahsan.
Ramadan tahun ini memang berbeda bagi Mohammad Ahsan dkk, sebab biasanya mereka sedang mengikuti turnamen bulu tangkis yang rutin setiap tahunnya.
Tahun lalu misalnya, Ahsan harus menjalani puasa Ramadan bersamaan dengan dirinya yang saat itu tengah berlaga di New Zealand Open, Piala Sudirman, dan Australia Open 2019. Kondisi yang tentu saja menguras stamina, belum lagi harus berpindah-pindah negara, membuat dirinya harus mengorbankan sebagian puasanya.
"Saya lupa berapa (puasanya), yang jelas tidak full," tuturnya.
Mohammad Ahsan dan pebulu tangkis nasional lainnya kini masih menjalani Pelatnas di Cipayung, meski adanya aturan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di DKI Jakarta, yang melarang kegiatan berkumpul lebih dari lima orang.
Namun, PBSI sudah meminta dispensasi kepada Kemenpora agar bisa tetap menjalankan Pelatnas dengan tetap menerapkan protokol kesehatan pencegahan COVID-19.
Video: Latihan Fisik di Rumah ala Neymar Jr
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
