7 Tanda Orang Punya EQ Rendah

Jakarta: Kasus kekerasan yang dilakukan oleh George Sugama Halim, anak bos toko roti yang viral belakangan ini, memicu perdebatan soal peran Emotional Quotient (EQ) dalam pengendalian emosi. Kondisi ini menyoroti pentingnya memahami tanda-tanda EQ yang rendah dan dampaknya terhadap perilaku seseorang. Emotional Quotient (EQ) atau kecerdasan emosional adalah kemampuan memahami, mengelola, dan merespons emosi, baik milik sendiri maupun orang lain. EQ yang rendah seringkali memengaruhi kualitas hubungan dan kemampuan menyelesaikan konflik. Berikut adalah tujuh tanda seseorang memiliki EQ rendah:   1. Sulit Mengelola Emosi Orang dengan EQ rendah cenderung mengalami ledakan emosi, seperti kemarahan atau frustrasi yang berlebihan. Mereka sulit mengontrol perasaan dalam situasi tegang dan cenderung bereaksi impulsif daripada merespons dengan bijak.   2. Kesulitan Memahami Perasaan Orang Lain Empati adalah salah satu komponen utama EQ. Namun, individu dengan EQ rendah sering kali tidak peka terhadap perasaan orang lain dan gagal membaca isyarat emosional, seperti nada suara atau bahasa tubuh.   3. Tidak Tahan Kritik Kritik, baik yang membangun maupun tidak, sering kali dianggap sebagai serangan pribadi oleh orang dengan EQ rendah. Mereka cenderung defensif, sulit menerima masukan, dan lebih fokus pada kesalahan daripada belajar darinya.   4. Sulit Mengekspresikan Perasaan Orang dengan EQ rendah sering kesulitan menyampaikan ide atau perasaan mereka secara jelas. Akibatnya, mereka bisa saja salah bicara di waktu yang tidak tepat atau membuat komentar yang tidak sesuai dengan situasi.   5. Menghindari Konflik dan Penyelesaian Masalah Alih-alih menyelesaikan masalah, individu dengan EQ rendah cenderung menghindari konflik. Mereka juga kurang kreatif dalam mencari solusi dan mudah menyerah saat menghadapi tantangan.   6. Sering Fokus pada Kesalahan Masa Lalu EQ rendah ditandai dengan kecenderungan untuk terus-menerus memikirkan kesalahan di masa lalu tanpa mencari pembelajaran darinya. Sikap ini sering kali membuat seseorang menjadi pesimis dan kehilangan motivasi.   7. Tidak Peka terhadap Situasi Sosial Orang dengan EQ rendah cenderung tidak menyadari suasana atau dinamika sosial di sekitar mereka. Hal ini sering membuat mereka mengatakan hal yang tidak pantas atau tidak memahami batasan-batasan dalam interaksi sosial. EQ yang rendah bukan berarti seseorang adalah pribadi yang buruk. Namun, kemampuan memahami dan mengelola emosi adalah keterampilan penting yang dapat dikembangkan. Dengan mengenali tanda-tandanya, setiap individu dapat mulai memperbaiki kualitas hubungan, komunikasi, dan kehidupan emosional mereka. Baca Juga: Anak Bos Toko Roti yang Aniaya Pegawai Disebut Punya IQ dan EQ Rendah, Polisi Ungkap Hal Ini