Jakarta: HYROX telah mengubah cara banyak atlet urban berlatih. Format yang menggabungkan lari dan functional workout stations ini membutuhkan efisiensi gerak, pacing, kontrol, koordinasi, serta kemampuan menjaga performa di bawah fatigue.
Dalam format resmi HYROX, peserta menyelesaikan lari 1 km yang diikuti satu workout station dan diulang delapan kali. Struktur tersebut menciptakan tekanan berkelanjutan pada tubuh sehingga kualitas gerak menjadi sama pentingnya dengan kapasitas fisik. Karena itu, semakin banyak atlet mulai memperhatikan aspek di luar latihan konvensional.
Seiring meningkatnya popularitas HYROX-style training di Jakarta, recovery, mobilitas, postur, pernapasan, dan muscular balance semakin menjadi bagian dari percakapan performa. Menurut HYROX Sports Science Report 2025, performa hybrid race pun ditentukan oleh pacing, teknik, efisiensi gerak, dan kemampuan mempertahankan kontrol saat kelelahan.
Menjawab kebutuhan tersebut, Pilates mulai banyak dimanfaatkan oleh pelari, endurance athletes, dan penggemar hybrid training. Fokus pada controlled movement, alignment, breathwork, dan deep core engagement membuatnya relevan sebagai latihan pendamping. Pilates juga membantu meningkatkan kualitas gerak sekaligus mendukung performa jangka panjang.
Jo Gomez, Director of Athletics, Pilates, FIT House of Brands, mengatakan pendekatan mereka berfokus pada daya tahan otot, stabilitas unilateral, mobilitas, dan pola gerak fundamental.
“Konsumen hari ini tidak lagi melihat strength, mobility, recovery, dan longevity sebagai manfaat yang terpisah. Mereka menginginkan semuanya hadir dalam satu pengalaman yang utuh,” ujarnya.
Sementara itu, Camila Arreaga, Head Trainer VAURA Menteng, menekankan bahwa body awareness menjadi fondasi penting dalam performa modern.
“HYROX-style training menunjukkan bahwa performa bukan hanya tentang seberapa kuat atau cepat seseorang, tetapi juga seberapa efisien tubuh bergerak di bawah fatigue,” jelasnya.
Ia menambahkan, Athletic Pilates membantu membangun stabilitas inti, kontrol gerak, mobilitas, pernapasan, dan kesadaran tubuh.
Tuntutan fisik dalam hybrid fitness races seperti running, sled pushes, lunges, carries, dan wall balls dapat memberikan tekanan besar pada tubuh. Tanpa mobilitas, stabilitas, dan recovery yang memadai, atlet berisiko mengalami ketidakseimbangan otot, fatigue, hingga penurunan efisiensi gerak. Karena itu, Athletic Pilates hadir untuk membantu mengatasi tantangan tersebut melalui pendekatan low-impact yang tetap efektif.
VAURA Pilates mengembangkan konsep Athletic Pilates melalui pendekatan yang lebih athletic dan high-energy. Berasal dari Australia dan menjadi bagian dari FIT House of Brands bersama F45 Training dan FS8, VAURA menggabungkan performance-led programming, immersive lighting, musik, dan expert coaching dalam setiap kelasnya.
“Di VAURA, kami ingin membingkai ulang Pilates dari sesuatu yang mungkin selama ini dilihat sebagai latihan yang slow atau purely restorative, menjadi sesuatu yang athletic, dynamic, dan deeply challenging,” kata Camila.
Menjelang pembukaannya di Menteng, VAURA memperkenalkan konsep ini melalui rangkaian dedicated runner and hybrid athlete conditioning
sessions.
Adapun Menteng menjadi lokasi pertama VAURA di Indonesia dan ke-10 secara global. Studio ini dilengkapi dengan 21 reformer beds, immersive lighting and sound, kelas yang dipandu oleh expert trainers, luxury changing rooms, rainfall showers, secure lockers, serta curated beauty bar.
Jakarta: HYROX telah mengubah cara banyak atlet urban berlatih. Format yang menggabungkan lari dan functional workout stations ini membutuhkan efisiensi gerak, pacing, kontrol, koordinasi, serta kemampuan menjaga performa di bawah fatigue.
Dalam format resmi HYROX, peserta menyelesaikan lari 1 km yang diikuti satu workout station dan diulang delapan kali. Struktur tersebut menciptakan tekanan berkelanjutan pada tubuh sehingga kualitas gerak menjadi sama pentingnya dengan kapasitas fisik. Karena itu, semakin banyak atlet mulai memperhatikan aspek di luar latihan konvensional.
Seiring meningkatnya popularitas HYROX-style training di Jakarta, recovery, mobilitas, postur, pernapasan, dan muscular balance semakin menjadi bagian dari percakapan performa. Menurut HYROX Sports Science Report 2025, performa hybrid race pun ditentukan oleh pacing, teknik, efisiensi gerak, dan kemampuan mempertahankan kontrol saat kelelahan.
Menjawab kebutuhan tersebut, Pilates mulai banyak dimanfaatkan oleh pelari, endurance athletes, dan penggemar hybrid training. Fokus pada controlled movement, alignment, breathwork, dan deep core engagement membuatnya relevan sebagai latihan pendamping. Pilates juga membantu meningkatkan kualitas gerak sekaligus mendukung performa jangka panjang.
Jo Gomez, Director of Athletics, Pilates, FIT House of Brands, mengatakan pendekatan mereka berfokus pada daya tahan otot, stabilitas unilateral, mobilitas, dan pola gerak fundamental.
“Konsumen hari ini tidak lagi melihat strength, mobility, recovery, dan longevity sebagai manfaat yang terpisah. Mereka menginginkan semuanya hadir dalam satu pengalaman yang utuh,” ujarnya.
Sementara itu, Camila Arreaga, Head Trainer VAURA Menteng, menekankan bahwa body awareness menjadi fondasi penting dalam performa modern.
“HYROX-style training menunjukkan bahwa performa bukan hanya tentang seberapa kuat atau cepat seseorang, tetapi juga seberapa efisien tubuh bergerak di bawah fatigue,” jelasnya.
Ia menambahkan, Athletic Pilates membantu membangun stabilitas inti, kontrol gerak, mobilitas, pernapasan, dan kesadaran tubuh.
Tuntutan fisik dalam hybrid fitness races seperti running, sled pushes, lunges, carries, dan wall balls dapat memberikan tekanan besar pada tubuh. Tanpa mobilitas, stabilitas, dan recovery yang memadai, atlet berisiko mengalami ketidakseimbangan otot, fatigue, hingga penurunan efisiensi gerak. Karena itu, Athletic Pilates hadir untuk membantu mengatasi tantangan tersebut melalui pendekatan low-impact yang tetap efektif.
VAURA Pilates mengembangkan konsep Athletic Pilates melalui pendekatan yang lebih athletic dan high-energy. Berasal dari Australia dan menjadi bagian dari FIT House of Brands bersama F45 Training dan FS8, VAURA menggabungkan performance-led programming, immersive lighting, musik, dan expert coaching dalam setiap kelasnya.
“Di VAURA, kami ingin membingkai ulang Pilates dari sesuatu yang mungkin selama ini dilihat sebagai latihan yang slow atau purely restorative, menjadi sesuatu yang athletic, dynamic, dan deeply challenging,” kata Camila.
Menjelang pembukaannya di Menteng, VAURA memperkenalkan konsep ini melalui rangkaian dedicated runner and hybrid athlete conditioning
sessions.
Adapun Menteng menjadi lokasi pertama VAURA di Indonesia dan ke-10 secara global. Studio ini dilengkapi dengan 21 reformer beds, immersive lighting and sound, kelas yang dipandu oleh expert trainers, luxury changing rooms, rainfall showers, secure lockers, serta curated beauty bar.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda(PRI)
