Simak, 7 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong di Pagi Hari

Jakarta: Meminum air putih saat perut sedang kosong ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kebiasaan ini bisa dilakukan setiap pagi hari setelah bangun tidur.  Menenggak air putih saat perut kosong usai bangun tidur sejatinya berfungsi untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh. Racun tersebut akan dieliminasi lewat cairan urine.  Tak cuma membuang racun, mengutip dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat meminum air putih saat perut kosong:  1. Mempercepat metabolisme tubuh Saat sedang menjalankan program diet, minum air putih di pagi hari saat perut kosong ternyata dapat mempercepat metabolisme tubuh hampir 25%. Hal tersebut juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat. 2. Meningkatkan imunitas tubuh Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minum air saat perut kosong juga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit yang suatu saat menyerang. Minum air putih juga dapat membantu meningkatkan fungsi kesehatan dan menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit.      3. Mencegah migrain Sakit kepala atau migrain seringkali disebabkan oleh kekurangan oksigen dan cairan di dalam tubuh. Dehidrasi merupakan penyebab utama sakit kepala yang cukup mengganggu aktivitas. Minum air putih pada perut kosong akan membebaskan diri dari sakit kepala dan juga membantu mencegah masalah pada gigi. 4. Membuat kulit terlihat lebih cerah Minum segelas air putih saat pagi hari akan membantu tubuh untuk mendapatkan kulit yang bersih. Bahkan dapat menyamarkan noda hitam di kulit yang disebabkan oleh radikan bebas.  5. Membersihkan usus besar Minum air putih saat perut kosong membantu saluran cerna untuk membuang kotoran yang menumpuk di dalam usus. Sehingga memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik. Hal ini juga bermanfaat untuk mencegah kanker usus besar (kolon) yang mengancam pria dan wanita. 6. Membantu menurunkan berat badan Air memiliki kandungan nol kalori, sehingga minum segelas air hangat saat perut kososng dapat membuat perut terasa kenyang. Hal tersebut dapat membantu tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih cepat.  7. Memudahkan BAB Minum air putih saat perut kosong juga dapat membersihkan perut di pagi hari. Sehingga proses buang air besar (BAB) akan lebih mudah dan lancar. Jika hal tersebut rutin dilakukan setiap hari, maka dapat membantu mengatur pergerakan usus dan menyingkirkan kotoran di dalam tubuh.