Jakarta: Menjalani pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tertular dari virus korona (covid-19).
Menurut Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19, menjalankan pola hidup sehat bisa diterapkan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Apa saja itu?
1. Konsumsi gizi seimbang.
2. Olahraga/aktivitas minimal 30 menit sehari.
3. Istirahat cukup antara 6 hingga 8 jam.
4. Kelola stres.
5. Gunakan toilet yang bersih dan sehat.
6. Mandi dan bersihkan diri minimal dua kali sehari dan setelah bepergian.
7. Ganti pakaian sebelum kontak dengan anggota keluarga.
Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.
Jakarta: Menjalani pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tertular dari virus korona (covid-19).
Menurut Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19, menjalankan pola hidup sehat bisa diterapkan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Apa saja itu?
1. Konsumsi gizi seimbang.
2. Olahraga/aktivitas minimal 30 menit sehari.
3. Istirahat cukup antara 6 hingga 8 jam.
4. Kelola stres.
5. Gunakan toilet yang bersih dan sehat.
6. Mandi dan bersihkan diri minimal dua kali sehari dan setelah bepergian.
7. Ganti pakaian sebelum kontak dengan anggota keluarga.
Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ROS)
