Tren “Party Jamu” Ala Gen Z, Ini 7 Jamu Populer dan Manfaatnya yang Mesti Dicoba

Jakarta: Tren minum jamu sedang ramai di kalangan generasi Z. Belakangan muncul fenomena yang dikenal sebagai Open Table Jamu atau Party Jamu, yaitu aktivitas menikmati jamu bersama-sama yang viral di media sosial. Dalam berbagai unggahan di TikTok, anak-anak muda tampak memesan jamu layaknya “shot bar”. Istilah seperti one shoot beras kencur, kunir asem shoot, hingga candaan khas Gen Z seperti “hidup hancur, dua shoots beras kencur meluncur,” menjadi bagian dari tren tersebut. Kebangkitan jamu ini sejalan dengan statusnya sebagai Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, yang menegaskan bahwa jamu bukan sekadar minuman tradisional tetapi juga bagian penting dari identitas budaya Indonesia. Dengan meningkatnya minat generasi muda, beragam jamu kembali populer dan banyak dikonsumsi. Berikut 7 jamu tradisional yang kini diminati beserta manfaat kesehatannya. 1. Kunyit Asam Kunyit asam menjadi salah satu jamu paling digemari karena rasa segarnya. Kandungan kurkumin pada kunyit membantu meredakan peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta meredakan nyeri. Asam jawa memberikan efek menyegarkan dan membantu meringankan panas dalam. 2. Beras Kencur Beras kencur memiliki rasa manis lembut yang mudah diterima generasi muda. Minuman ini dikenal membantu mengurangi pegal-pegal, meningkatkan energi, dan meredakan batuk atau flu ringan. Antioksidan dari kencur juga mendukung kesehatan pernapasan. 3. Cabe Puyang Cabe puyang menawarkan sensasi pedas hangat yang khas. Jamu ini dipilih untuk meredakan kesemutan dan nyeri otot. Kombinasi cabe jawa dan puyang membantu menghangatkan tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah. 4. Temulawak Temulawak menjadi favorit karena manfaatnya bagi kesehatan hati dan sistem pencernaan. Kandungan xanthorrhizol di dalamnya membantu mengurangi peradangan dan memperlancar metabolisme tubuh, sehingga cocok sebagai minuman kesehatan harian.     5. Wedang Jahe Wedang jahe adalah minuman herbal yang sangat populer karena efek hangat dan aromanya yang menenangkan. Jahe membantu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan mual, memperbaiki pencernaan, hingga mengurangi gejala masuk angin. Rasanya yang khas membuatnya mudah diterima semua kalangan, termasuk Gen Z. 6. Kunyit Putih Kunyit putih semakin diminati karena bermanfaat menjaga kesehatan lambung. Sifat antiradang dan antimikroba pada kunyit putih membantu meredakan gangguan pencernaan serta mendukung imunitas tubuh. 7. Sinom Sinom, yang dibuat dari daun asam muda, gula, dan rempah, disukai karena rasanya segar dan tidak terlalu kuat. Minuman ini membantu menjaga pencernaan, menurunkan panas dalam, dan memberikan efek menyegarkan, cocok dikonsumsi anak muda di cuaca panas. Fenomena "Open Table Jamu" membuktikan bahwa jamu telah bertransformasi menjadi bagian dari budaya populer anak muda. Dengan inovasi penyajian dan kemasan yang lebih modern, jamu kembali diminati sebagai minuman sehat yang relevan bagi generasi Z. Mulai dari beras kencur hingga wedang jahe, berbagai jamu tradisional menawarkan manfaat alami yang membuat warisan herbal Nusantara tetap bertahan di tengah tren baru. (Sheva Asyraful Fali)