"Dengan berolahraga secara rutin, saya rasa itu penting dilakukan untuk orang-orang yang mau tetap fit dan sehat, walau banyak aktivitas dan kegiatan dalam pekerjaan maupun keluarga," kata Dian pada acara Media Gathering Anlene Move Now, di FX Sudirman, Jakarta, Minggu (6/12/2015).
Diungkapkan bintang film Ada Apa Dengan Cinta itu, biasanya melakukan olahraga lari, jogging, yoga, dan pilates.
Manfaat positif setelah melakukan olahraga rutin dipetik Dian, yakni tubuhnya tak gampang sakit.
"Enggak cepat capai, dan selalu bersemangat untuk menjalani aktivitas saya," tuturnya.
Untuk mendapatkan hasil kesehatan yang maksimal, Dian melakukan olahraga lima kali dalam seminggu dan mengimbanginya dengan pola makan sehat.
"Saya menjaga pola makan yang sehat, tapi saya makan enggak dikurangi. Justru saya makan banyak, tapi saya pilih yang nutrisinya tinggi. Karena saya ingin memenuhi kebutuhan kalsium saya juga, jadi harus cari makanan bernutrisi tinggi," jelasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
