YOUR FASHION
Ukuran Bra Masih Nebak-nebak? Intip Panduan Ukur Bra Pas Biar Nyaman
Yatin Suleha
Kamis 01 Oktober 2026 / 09:16
- Pernah gak sih kamu merasa seharian serba gak nyaman cuma gara-gara bra yang kamu pakai?
- Entah talinya hobi melorot, kawatnya menusuk sampai bikin engap, atau malah ada "kelebihan muatan".
- Banyak dari kita yang masih suka tebak-tebakan saat beli bra, atau malah bertahan pakai ukuran lama yang sebenarnya udah gak fit di badan.
Jakarta: Pernah gak sih kamu merasa seharian serba gak nyaman cuma gara-gara bra yang kamu pakai? Entah talinya hobi melorot, kawatnya menusuk sampai bikin engap, atau malah ada "kelebihan muatan" yang tumpah ke mana-mana? Kalau iya, fix kamu lagi pakai ukuran bra yang salah!
Banyak dari kita yang masih suka tebak-tebakan saat beli bra, atau malah bertahan pakai ukuran lama yang sebenarnya udah gak fit di badan.
Padahal, pakai bra dengan ukuran yang tepat itu kunci utama biar postur badan tetap bagus, bebas pegal, dan pastinya makin percaya diri.
Yuk, ambil pita meteran kain kamu dan ikuti panduan simpel nan praktis ini biar gak salah pilih lagi, sayang!
Langkah pertama, lingkarkan pita meteran tepat di bawah area payudara kamu. Pastikan posisi meteran sejajar dari depan sampai belakang, gak terlalu kendur dan gak menekan sampai bikin kamu susah napas. Catat angkanya dalam centimeter (cm).
Angka ini yang bakal menentukan ukuran lingkar bra (band size) kamu:
- 63 – 67 cm = ukuran 30 (atau 65)
- 68 – 72 cm = ukuran 32 (atau 70)
- 73 – 77 cm = ukuran 34 (atau 75)
- 78 – 82 cm = ukuran 36 (atau 80)
- 83 – 87 cm = ukuran 38 (atau 85)
.jpg)
Lanjut ke langkah kedua! Posisikan pita meteran melingkar di bagian puncak payudara (area yang paling menonjol atau titik tengah).
Usahakan berdiri tegak dan santai saja, gak perlu menahan napas. Angka yang kamu dapatkan ini bakal kita pakai buat mencari ukuran cup.
Nah, ini dia rumus utamanya! Kamu tinggal mengurangkan ukuran bust (puncak) dengan ukuran underbust (bawah).
Hasil selisih angkanya bakal ngasih tahu ukuran cup kamu yang sebenarnya:
- Selisih 10 – 12 cm = cup A
- Selisih 13 – 15 cm = cup B
- Selisih 16 – 18 cm = cup C
- Selisih 19 – 21 cm = cup D
- Selisih 22 – 24 cm = cup DD/E
Contoh gampang: Kalau underbust kamu 74 cm (ukuran 34) dan bust kamu 88 cm, selisihnya adalah 14 cm. Berarti ukuran bra yang paling pas buat kamu adalah 34B.
Setelah nemu ukurannya, jangan lupa kroscek saat kamu mencoba produknya secara langsung:
- Pita belakang (band): posisinya harus lurus sejajar di punggung, gak terangkat ke atas pas kamu mengangkat tangan.
-Tali (straps): menopang dengan pas, gak bikin bahu kamu ketarik sakit dan gak gampang melorot.
- Cup: memeluk payudara dengan rapi. Gak ada bagian kain yang berkerut (tanda cup kebesaran) atau meluber di samping dan depan (tanda cup kekecilan).
Bentuk tubuh kita itu dinamis dan bisa banget berubah seiring waktu. Jadi, gak ada salahnya buat mengukur ulang ukuran bra kamu tiap enam bulan sekali.
Stop menyiksa diri dengan bra yang gak nyaman, saatnya beralih ke ukuran yang tepat biar kamu bisa bebas beraktivitas seharian!
(TIN)
Banyak dari kita yang masih suka tebak-tebakan saat beli bra, atau malah bertahan pakai ukuran lama yang sebenarnya udah gak fit di badan.
Padahal, pakai bra dengan ukuran yang tepat itu kunci utama biar postur badan tetap bagus, bebas pegal, dan pastinya makin percaya diri.
Yuk, ambil pita meteran kain kamu dan ikuti panduan simpel nan praktis ini biar gak salah pilih lagi, sayang!
1. Ukur lingkar dada bawah (underbust)
Langkah pertama, lingkarkan pita meteran tepat di bawah area payudara kamu. Pastikan posisi meteran sejajar dari depan sampai belakang, gak terlalu kendur dan gak menekan sampai bikin kamu susah napas. Catat angkanya dalam centimeter (cm).
Angka ini yang bakal menentukan ukuran lingkar bra (band size) kamu:
- 63 – 67 cm = ukuran 30 (atau 65)
- 68 – 72 cm = ukuran 32 (atau 70)
- 73 – 77 cm = ukuran 34 (atau 75)
- 78 – 82 cm = ukuran 36 (atau 80)
- 83 – 87 cm = ukuran 38 (atau 85)
2. Ukur lingkar dada puncak (bust/top bust)
(Ukuran bra yang ideal adalah ukuran yang pas dan nyaman di badan kamu ya, yang bisa ditentukan dengan menghitung lingkar bawah dada dan lingkar payudara. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Lanjut ke langkah kedua! Posisikan pita meteran melingkar di bagian puncak payudara (area yang paling menonjol atau titik tengah).
Usahakan berdiri tegak dan santai saja, gak perlu menahan napas. Angka yang kamu dapatkan ini bakal kita pakai buat mencari ukuran cup.
3. Hitung selisihnya buat nemuin ukuran cup
Nah, ini dia rumus utamanya! Kamu tinggal mengurangkan ukuran bust (puncak) dengan ukuran underbust (bawah).
Hasil selisih angkanya bakal ngasih tahu ukuran cup kamu yang sebenarnya:
- Selisih 10 – 12 cm = cup A
- Selisih 13 – 15 cm = cup B
- Selisih 16 – 18 cm = cup C
- Selisih 19 – 21 cm = cup D
- Selisih 22 – 24 cm = cup DD/E
Contoh gampang: Kalau underbust kamu 74 cm (ukuran 34) dan bust kamu 88 cm, selisihnya adalah 14 cm. Berarti ukuran bra yang paling pas buat kamu adalah 34B.
4. Cek ciri-ciri bra yang "fit-nya sempurna"
Setelah nemu ukurannya, jangan lupa kroscek saat kamu mencoba produknya secara langsung:
- Pita belakang (band): posisinya harus lurus sejajar di punggung, gak terangkat ke atas pas kamu mengangkat tangan.
-Tali (straps): menopang dengan pas, gak bikin bahu kamu ketarik sakit dan gak gampang melorot.
- Cup: memeluk payudara dengan rapi. Gak ada bagian kain yang berkerut (tanda cup kebesaran) atau meluber di samping dan depan (tanda cup kekecilan).
Baca Juga :
4 Dampak Saat Kamu Pakai Bra yang Tidak Pas
Bentuk tubuh kita itu dinamis dan bisa banget berubah seiring waktu. Jadi, gak ada salahnya buat mengukur ulang ukuran bra kamu tiap enam bulan sekali.
Stop menyiksa diri dengan bra yang gak nyaman, saatnya beralih ke ukuran yang tepat biar kamu bisa bebas beraktivitas seharian!
(TIN)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0048 [51]
