6 Manfaat Menonton Drakor bagi Kesehatan Mental

Putri Purnama Sari

Senin 02 Desember 2024 / 10:50

Jakarta: Di tengah tuntutan kehidupan modern yang semakin kompleks, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Menariknya, terdapat salah satu cara menyenangkan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental yaitu dengan menonton drama Korea.

Menonton drama Korea telah menjadi hiburan populer yang tidak hanya menghibur, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menonton drama Korea dapat membantu mengurangi kecemasan, meredakan stres, dan meningkatkan kecerdasan emosional. Berikut informasinya.

Manfaat Menonton Drakor bagi Kesehatan Mental

1. Mengurangi Kecemasan

Drama Korea seringkali menyajikan cerita yang penuh emosi dan relate dengan kehidupan sehari-hari. Dengan menonton drama Korea, seseorang dapat melepaskan diri dari masalah pribadi dan fokus pada cerita yang disajikan. Hal ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan memberikan ketenangan emosional.

2. Meredakan Stres

Menonton drama Korea juga dapat meredakan stres. Plot yang menarik dan karakter yang mengesankan dapat mengalihkan pikiran seseorang dari masalah yang dihadapi. Selain itu, pelepasan emosi melalui tangisan saat menonton adegan sedih dapat membantu mengurangi stres.

3. Meringankan Masalah Psikologis

Drama Korea dapat membantu meringankan masalah psikologis tertentu. Karakter dalam drama seringkali menghadapi masalah yang sama dengan penonton, seperti cinta, keluarga, dan kesuksesan. Dengan melihat bagaimana karakter mengatasi masalah mereka, penonton dapat belajar mekanisme koping yang sehat.

4. Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Menonton drama Korea dapat meningkatkan kecerdasan emosional seseorang. Karakter dalam drama Korea seringkali menampilkan berbagai emosi, baik positif maupun negatif. Dengan menyaksikan karakter-karakter tersebut mengekspresikan emosi mereka, penonton dapat belajar memahami dan mengenali emosi diri sendiri dan orang lain.

5. Membangun Rasa Percaya Diri

Karakter dalam drama Korea seringkali memperlihatkan keberanian, tekad, dan ketahanan dalam menghadapi kesulitan. Dengan menonton drama Korea, seseorang dapat terinspirasi oleh sikap positif karakter tersebut dan membangun rasa percaya diri mereka sendiri.

6. Mengaktifkan Kerja Otak

Menonton drama Korea dapat mengaktifkan kerja otak, terutama area yang terkait dengan memori, fokus, dan pemecahan masalah. Alur cerita yang kompleks dan karakter yang beragam dalam drama Korea memaksa otak kita untuk bekerja keras, sehingga meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita.

Selain manfaat di atas, menonton drama Korea juga dapat menjadi cara yang efektif untuk: