FITNESS & HEALTH
Bingung Kapan Waktu Ngopi yang Tepat Saat Puasa? Ini Tipsnya dari Dokter
Medcom
Senin 27 Februari 2023 / 08:05
Jakarta: Para pencinta kopi mesti pintar-pintar mengatur jadwal buat menyeruput minuman ini. Pasalnya, tentu di bulan Ramadan kamu enggak bisa dulu menikmatinya sampai azan magrib.
Lalu, apakah kopi merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sesaat setelah beduk berbunyi? Dr. Suci Sutinah Diah Sukmasari menegaskan bahwa tidak ada makanan pantangan saat berpuasa. Makanan atau minuman menjadi bermasalah ketika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat.
“Sebenanrnya makan apa saja boleh tapi diperhatikan kapan dikonsumsinya,” tutur dr. Suci. Prinsip ini juga diterapkan dalam kopi. Kamu yang berpuasa pun dapat meminumnya, namun bukan pada saat berbuka puasa.
“Boleh-boleh saja tetapi tidak saat buka puasa karena kopi itu kafeinnya cukup berat,” tuturnya.
.jpg)
(Dr. Suci Sutinah Diah Sukmasari mengingatkan bagi kamu pencinta kopi sebaiknya mengonsumsinya di waktu yang tepat saat menjalankan ibadah puasa. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Selain kafein, ada kandungan lain yang membuat kopi jadi tidak tepat untuk dikonsumsi pada saat berbuka. Kopi memiliki kadar asam yang tinggi.
“Teh juga ada kafein, tapi bedanya kopi asamnya tinggi. Kalau habis minum kan after taste-nya asam,” tuturnya.
Kadar asam yang tinggi akan memicu asam lambung naik. Oleh karena itu, setelahnya perut kamu bisa jadi tidak nyaman atau bahkan sakit. “Itu akan memicu asam lambung,” tegas dr. Suci.
Efek ini akan lebih dirasakan bagi para penderita mag. Kamu yang sedang berpuasa harus lebih bijak memilih minuman. Tak hanya kopi, ia juga menganjurkan orang yang berpuasa untuk mengonsumsi makanan di waktu yang tepat. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak kaget.
“Saya tidak menganjurkan makan berat sebelum tarawih ya. Jadi makan beratnya pas sudah mau pergi tarawih atau salat isya. Ini karena waktu badannya perlu untuk menyesuaikan,” imbuhnya.
Jadi, sekarang bagi kamu pencinta kopi tidak perlu cemas karena yang penting kamu tahu waktu yang tepat dalam mengonsumsinya.
Kumara Anggita
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Lalu, apakah kopi merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sesaat setelah beduk berbunyi? Dr. Suci Sutinah Diah Sukmasari menegaskan bahwa tidak ada makanan pantangan saat berpuasa. Makanan atau minuman menjadi bermasalah ketika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat.
“Sebenanrnya makan apa saja boleh tapi diperhatikan kapan dikonsumsinya,” tutur dr. Suci. Prinsip ini juga diterapkan dalam kopi. Kamu yang berpuasa pun dapat meminumnya, namun bukan pada saat berbuka puasa.
“Boleh-boleh saja tetapi tidak saat buka puasa karena kopi itu kafeinnya cukup berat,” tuturnya.
(Dr. Suci Sutinah Diah Sukmasari mengingatkan bagi kamu pencinta kopi sebaiknya mengonsumsinya di waktu yang tepat saat menjalankan ibadah puasa. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Selain kafein, ada kandungan lain yang membuat kopi jadi tidak tepat untuk dikonsumsi pada saat berbuka. Kopi memiliki kadar asam yang tinggi.
“Teh juga ada kafein, tapi bedanya kopi asamnya tinggi. Kalau habis minum kan after taste-nya asam,” tuturnya.
Kadar asam yang tinggi akan memicu asam lambung naik. Oleh karena itu, setelahnya perut kamu bisa jadi tidak nyaman atau bahkan sakit. “Itu akan memicu asam lambung,” tegas dr. Suci.
Bagaimana dengan penderita mag?
Efek ini akan lebih dirasakan bagi para penderita mag. Kamu yang sedang berpuasa harus lebih bijak memilih minuman. Tak hanya kopi, ia juga menganjurkan orang yang berpuasa untuk mengonsumsi makanan di waktu yang tepat. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak kaget.
“Saya tidak menganjurkan makan berat sebelum tarawih ya. Jadi makan beratnya pas sudah mau pergi tarawih atau salat isya. Ini karena waktu badannya perlu untuk menyesuaikan,” imbuhnya.
Jadi, sekarang bagi kamu pencinta kopi tidak perlu cemas karena yang penting kamu tahu waktu yang tepat dalam mengonsumsinya.
Kumara Anggita
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0108 [53]