6 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya

Muhammad Syahrul Ramadhan

Minggu 09 Januari 2022 / 12:47

Jakarta: Di balik warna yang indah bunga telang memiliki khasiat untuk kesehatan. Bunga berwarna biru tua ini diketahui ampuh mengatasi masalah kesehatan seperti mengurangi peradangan dalam tubuh sampai meringankan gejala depresi.

Bunga yang memiliki nama latin Clitoria ternatea ini kaya akan potensi. Dalam Katadata disebutkan berdasar penelitian Budiasih dalam “Kajian Potensi Farmakologis Bunga Telang (Clitoria ternatea)” menemukan potensi bunga telang sebagai antioksidan, antibakteri, anti inflamasi dan analgesik, antiparasit dan antasida, antidiabetes, antikanker, antihistamin, imunomodulator, dan potensi berperan dalam susunan saraf pusat.

Manfaat bunga telang untuk kesehatan

1. Mengandung Antioksidan

Hasil penelitian International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, bunga telang mengandung antioksidan. Kandungan tersebut berasal dari ekstrak metanol di dalamnya.

Fungsi antioksidan dapat melindungi sel-sel sehat di dalam tubuh. Untuk mendapatkannya, kamu bisa mengonsumsi air bunga telang.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Ekstrak bunga telang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. Manfaat ini didapat dari ekstrak biji bunga telang yang mengandung flavonoid glikosida. Sedangkan ekstrak tumbuhannya mengandung senyawa fenolik. Baik diminum maupun dioles, bunga telang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Antidepresan Alami

Kandungan asam palmitat dalam bunga telang memiliki antioksidan yang berperan sebagai antidepresan alami. Asam palmitat sendiri merupakan senyawa yang mirip dengan asam linolenat. Asam linoleat sendiri adalah asam lemak omega-3 esensial, yang bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

4. Mengurangi peradangan

Manfaat selanjutnya dari bunga telang adalah mengurangi peradangan. Hal ini karena bunga yang sering ditemui tumbuh liar ini mengandung asam oleat Asam oleat sendiri merupakan asam lemak yang biasa ditemukan pada minyak zaitun.

5. Meringankan gejala asma

Memiliki sifat antioksidan dan antiasthmatic yang dimilikinya bunga telang dipercaya dapat meringankan gejala asma dan bronkitis.

6. Parasetamol alami

Manfaat selanjutnya adalah sebagai parasetamol alami atau pereda demam. Menurut sebuah penelitian, ekstrak teh bunga telang ketika diberikan dalam dosis mulai dari 200-400 miligram, terbukti secara signifikan mampu menurunkan suhu tubuh hingga lima jam setelah menelan ekstrak tersebut.

Teh bunga telang membantu menurunkan demam dengan memperbesar pembuluh darah. Ini mendinginkan darah dengan meningkatkan aliran darah dan menurunkan suhu.

Teh bunga telang

Salah satu cara mengkonsumsi bunga telang adalah dengan dijadikan minuman hangat. Berikut cara membuat teh bunga telang:

Bahan teh bunga telang

10 kelopak bunga telang
Air

Cara membuat teh bunga telang:

Rendam bunga telang selama 15 menit di dalam air panas.
Ketika kelopaknya sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan saring airnya.
Air akan tampak berwarna biru keunguan dan siap untuk diminum.