FITNESS & HEALTH
Retret, Meditasi Kesehatan Hadirkan Kebahagiaan
Medcom
Kamis 19 Januari 2023 / 14:21
Jakarta: Saat mencari metode yang tepat untuk menghilangkan stres harian dan tekanan yang ditimbulkan oleh aktivitas dan lingkungan hidup, maka kamu harus mencoba dan menemukan jalan keluar dalam retret meditasi. Tujuannya untuk memunculkan kembali rasa bahagia dalam diri.
Diskusi ini mengeksplorasi semua hal penting yang perlu kamu pahami saat mengikuti retret meditasi. Jika kamu tertarik untuk mempelajari cara bermeditasi atau memperdalam latihan, tinggal sebentar di retret meditasi memberikanmu ruang dan lingkungan yang ideal untuk berlatih meditasi.
Mari kita lanjutkan dan lihat apa yang dapat kamu harapkan di retret meditasi untuk kesehatan:
Meskipun ada banyak jenis retret meditasi dan beragam format, ada satu hal yang harus dibuat sangat jelas. Retret meditasi merupakan meditasi kesehatan tanpa menyangkut pautkan agama apapun.
Praktik meditasi integratif ini memunculkan kualitas pikiran harmonis guna melakukan penyembuhan penyakit di badan kasar, meridian, cakra, mental, pikiran, dan memori.
Retret meditasi dilakukan dalam sekelompok orang dan didampingi oleh guru yang sudah ahli. Sahabat meditasi akan dibekali pemahaman pengetahuan yang memadai mengenai kesehatan dan teori meditasi, serta dibimbing secara bertahap untuk berlatih praktik meditasi secara lengkap.
Retret meditasi ini biasanya menawarkanmu kesempatan untuk menghabiskan waktu jauh dari aktivitas sehari-hari yang biasa di lingkungan 'spiritual atau kontemplatif'.
Mengingat tekanan kehidupan modern dan tuntutan yang bertentangan pada waktu untuk melakukan retret memungkinkanmu untuk mundur selangkah dari rutinitas harian untuk mendapatkan kembali rasa tenang dan perspektif.
Biasanya orang yang akan melakukan retret meditasi ini membutuhkan waktu 1-2 minggu untuk bermeditasi. Sahabat meditasi juga tidak diperbolehkan berbicara, memegang handphone dan teknologi lain, serta memakan daging, guna memberikan ketenangan yang ingin didapatkan.
Pada umumnya, Sahabat Meditasi telah menyadari kondisi-kondisi yang dialaminya sebelum memutuskan untuk berlatih. Kondisi tersebut tidak hanya sebatas keluhan fisik seperti influenza, herpes, hepatitis, insomnia, kanker, tumor, impoten, diabetes hingga kolesterol, tetapi juga keluhan psikis, seperti kecemasan, adiksi, dan depresi.
Meditasi kesehatan yang waspada secara rutin dengan pemahaman dan teknik yang benar-benar terbukti mampu membantu proses penyembuhan keluhan-keluhan yang dialami. Apalagi, kesehatan juga dapat melepas berbagai pengalaman traumatis dalam hidup. Dengan demikian, kamu bisa menjadi lebih sehat, tenang, dan bahagia secara menyeluruh.
Namun perlu memahami bahwa retret meditasi bukanlah pengganti konsultasi dan pengobatan medis yang dilakukan oleh staf medis profesional. Ada baiknya yang sedang menjalani pengobatan medis untuk meneruskan pengobatannya selama berlatih kesehatan ini. Proses penyembuhan pun akan menjadi lebih holistik.
Nandhita Nur Fadjriah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Diskusi ini mengeksplorasi semua hal penting yang perlu kamu pahami saat mengikuti retret meditasi. Jika kamu tertarik untuk mempelajari cara bermeditasi atau memperdalam latihan, tinggal sebentar di retret meditasi memberikanmu ruang dan lingkungan yang ideal untuk berlatih meditasi.
Mari kita lanjutkan dan lihat apa yang dapat kamu harapkan di retret meditasi untuk kesehatan:
Apa itu retret meditasi?
Meskipun ada banyak jenis retret meditasi dan beragam format, ada satu hal yang harus dibuat sangat jelas. Retret meditasi merupakan meditasi kesehatan tanpa menyangkut pautkan agama apapun.
Praktik meditasi integratif ini memunculkan kualitas pikiran harmonis guna melakukan penyembuhan penyakit di badan kasar, meridian, cakra, mental, pikiran, dan memori.
Bagaimana cara melakukannya?
Retret meditasi dilakukan dalam sekelompok orang dan didampingi oleh guru yang sudah ahli. Sahabat meditasi akan dibekali pemahaman pengetahuan yang memadai mengenai kesehatan dan teori meditasi, serta dibimbing secara bertahap untuk berlatih praktik meditasi secara lengkap.
Retret meditasi ini biasanya menawarkanmu kesempatan untuk menghabiskan waktu jauh dari aktivitas sehari-hari yang biasa di lingkungan 'spiritual atau kontemplatif'.
Mengingat tekanan kehidupan modern dan tuntutan yang bertentangan pada waktu untuk melakukan retret memungkinkanmu untuk mundur selangkah dari rutinitas harian untuk mendapatkan kembali rasa tenang dan perspektif.
Biasanya orang yang akan melakukan retret meditasi ini membutuhkan waktu 1-2 minggu untuk bermeditasi. Sahabat meditasi juga tidak diperbolehkan berbicara, memegang handphone dan teknologi lain, serta memakan daging, guna memberikan ketenangan yang ingin didapatkan.
Apa saja manfaat yang diperoleh?
Pada umumnya, Sahabat Meditasi telah menyadari kondisi-kondisi yang dialaminya sebelum memutuskan untuk berlatih. Kondisi tersebut tidak hanya sebatas keluhan fisik seperti influenza, herpes, hepatitis, insomnia, kanker, tumor, impoten, diabetes hingga kolesterol, tetapi juga keluhan psikis, seperti kecemasan, adiksi, dan depresi.
Meditasi kesehatan yang waspada secara rutin dengan pemahaman dan teknik yang benar-benar terbukti mampu membantu proses penyembuhan keluhan-keluhan yang dialami. Apalagi, kesehatan juga dapat melepas berbagai pengalaman traumatis dalam hidup. Dengan demikian, kamu bisa menjadi lebih sehat, tenang, dan bahagia secara menyeluruh.
Namun perlu memahami bahwa retret meditasi bukanlah pengganti konsultasi dan pengobatan medis yang dilakukan oleh staf medis profesional. Ada baiknya yang sedang menjalani pengobatan medis untuk meneruskan pengobatannya selama berlatih kesehatan ini. Proses penyembuhan pun akan menjadi lebih holistik.
Nandhita Nur Fadjriah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0182 [53]