FITNESS & HEALTH
7 Manfaat Pisang bagi Pria, Mulai Jantung Sampai Vitalitas
Mia Vale
Senin 25 Oktober 2021 / 20:21
Jakarta: Pisang termasuk buah yang cukup umum untuk dikonsumsi di seluruh dunia. Selain rasanya yang manis, buah tropis ini juga kaya akan nutrisi. Vitamin B6, C, tembaga, mangan, magnesium, serat, dan bahkan protein terkandung di dalamnya.
Sebagaimana yang telah dilansir dari laman Health Guide, makan pisang secara teratur sangat disarankan, utamanya bagi seorang pria. Kamu mau tahu? Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat kaum adam dari mengonsumsi buah pisang.
Penyakit jantung umumnya kerap terjadi pada pria. Bahkan sebagian besar bukti medis menunjukkan bahwa penyakit jantung pada pria dapat dicegah dengan makanan yang tepat. Dan pisang mengandung potasium yang membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kadar gula darah yang tinggi tidak baik bagi siapa pun. Ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis. Dan pisang menempati peringkat rendah pada indeks glikemik. Artinya, mengonsumsi pisang tidak akan menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
Hal ini karena pisang mengandung serat. Serat sendiri tidak larut sehingga memudahkan BAB dan mengurangi sembelit. Selain itu, serat juga membuat rasa kenyang lebih lama. Artinya, jumlah makan bisa lebih sedikit, berat badan pun menurun dan kondisi badan tetap baik.
(Pisang juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena mengandung antioksidan yang mampu merawat kulit agar tetap sehat sekalligus mengencangkan kulit wajah. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Walau pun untuk pria, ternyata pisang juga bagus untuk kulit, loh. Kandungan mangan dalam pisang membantu produksi kolagen yang membuat kulit terlihat dan terasa kinclong. Pun membantu sembuh lebih celar setelah cedera.
Penderita anemia disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk produksi hemoglobin. Dan pisang memiliki zat besi yang tinggi.
Ingin aktivitas di kamar tidur bersama pasangan meningkat? Coba lebih banyak makan pisang. Buah ini membantu meningkatkan fungsi organ reproduksi pria.
Hal ini karena pisang memiliki vitamin B dan bromelin yang tinggi, di mana keduanya diketahui dapat mengatur hormon seksual dan penting yang dapat meningkatkan kekuatan seksual, fungsi seksual, dan kejantanan.
Masalah ginjal yang umum pada pria adalah gagal ginjal, batu ginjal, dan sakit ginjal. Pisang mengandung potasium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Berbagai penelitian juga membuktikan hal ini. Jadi bagaimana para pria, apakah salah satu khasiat pisang sudah terbukti pada diri kamu?
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Sebagaimana yang telah dilansir dari laman Health Guide, makan pisang secara teratur sangat disarankan, utamanya bagi seorang pria. Kamu mau tahu? Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat kaum adam dari mengonsumsi buah pisang.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Penyakit jantung umumnya kerap terjadi pada pria. Bahkan sebagian besar bukti medis menunjukkan bahwa penyakit jantung pada pria dapat dicegah dengan makanan yang tepat. Dan pisang mengandung potasium yang membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Menjaga kadar gula darah
Kadar gula darah yang tinggi tidak baik bagi siapa pun. Ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis. Dan pisang menempati peringkat rendah pada indeks glikemik. Artinya, mengonsumsi pisang tidak akan menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
3. Baik untuk pencernaan
Hal ini karena pisang mengandung serat. Serat sendiri tidak larut sehingga memudahkan BAB dan mengurangi sembelit. Selain itu, serat juga membuat rasa kenyang lebih lama. Artinya, jumlah makan bisa lebih sedikit, berat badan pun menurun dan kondisi badan tetap baik.
(Pisang juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena mengandung antioksidan yang mampu merawat kulit agar tetap sehat sekalligus mengencangkan kulit wajah. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
4. Baik untuk kulit
Walau pun untuk pria, ternyata pisang juga bagus untuk kulit, loh. Kandungan mangan dalam pisang membantu produksi kolagen yang membuat kulit terlihat dan terasa kinclong. Pun membantu sembuh lebih celar setelah cedera.
5. Melawan anemia
Penderita anemia disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk produksi hemoglobin. Dan pisang memiliki zat besi yang tinggi.
6. Meningkatkan libido
Ingin aktivitas di kamar tidur bersama pasangan meningkat? Coba lebih banyak makan pisang. Buah ini membantu meningkatkan fungsi organ reproduksi pria.
Hal ini karena pisang memiliki vitamin B dan bromelin yang tinggi, di mana keduanya diketahui dapat mengatur hormon seksual dan penting yang dapat meningkatkan kekuatan seksual, fungsi seksual, dan kejantanan.
7. Baik untuk ginjal
Masalah ginjal yang umum pada pria adalah gagal ginjal, batu ginjal, dan sakit ginjal. Pisang mengandung potasium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Berbagai penelitian juga membuktikan hal ini. Jadi bagaimana para pria, apakah salah satu khasiat pisang sudah terbukti pada diri kamu?
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0205 [51]
