Jangan Sampai Kecanduan Nonton Drakor, Ikuti Tips Ini Agar Tetap Produktif!

Jakarta: Drama Korea atau yang akrab disebut drakor telah menjadi hiburan favorit banyak orang di berbagai belahan dunia. Alur cerita yang menarik, aktor yang memukau, dan produksi berkualitas tinggi membuat drakor begitu digandrungi.
 
Para penonton seakan tersihir oleh pesona layar kaca asal Negeri Ginseng yang menjadi kegiatan menyenangkan dan dapat menjadi hiburan bermanfaat. Namun, jika kebiasaan itu dilakukan tanpa batas tentunya dapat berdampak negatif, seperti menurunkan produktivitas, mengurangi waktu istirahat, hingga menimbulkan rasa lelah.
 
Fenomena ini bukanlah hal baru. Dengan alur cerita yang sering kali berakhir menggantung di setiap episode, drakor memancing rasa penasaran penonton untuk terus menonton tanpa henti. Tidak jarang, banyak yang rela begadang hingga pagi, mengorbankan waktu istirahat, dan akhirnya merasa lelah keesokan harinya.
 
Lebih parahnya lagi, kebiasaan ini dapat berdampak pada kualitas hidup secara keseluruhan, seperti menurunnya produktivitas kerja, kesehatan mental yang terganggu, hingga rasa bersalah karena kehilangan momen berharga bersama orang-orang terdekat.
 
Dalam hal ini, Medcom.id akan membahas lebih dalam tentang tips dan trik untuk mengatasi kecanduan drakor, agar hidupmu kembali produktif tanpa kehilangan kesenangan dari drama Korea favoritmu.
 

Tips Menghindari Kecanduan Drakor

1. Tentukan Batasan Waktu Menonton

Salah satu cara terbaik untuk mengontrol kebiasaan menonton adalah dengan menentukan batas waktu. Misalnya, alokasikan hanya satu atau dua jam sehari untuk menonton drakor. Sobat Medcom juga bisa menetapkan hari tertentu sebagai waktu khusus untuk menonton.
 

2. Buat Jadwal Prioritas

Pastikan Sobat Medcom memiliki jadwal harian yang jelas, termasuk pekerjaan, belajar, atau kegiatan lainnya. Dengan memprioritaskan aktivitas penting, akan lebih sulit tergoda untuk menonton drakor tanpa henti.
 

3. Hindari Maraton Episode 

Maraton menonton satu musim penuh dalam satu hari memang menggoda, tetapi hal ini dapat membuat Sobat Medcom lupa waktu. Sebaiknya, tonton satu atau dua episode saja per hari untuk menjaga keseimbangan antara hiburan dan aktivitas lainnya.
 

4. Cari Hobi Lain

Mengembangkan hobi baru seperti olahraga, membaca, atau memasak dapat mengalihkan perhatian Sobat Medcom dari drakor. Hobi yang aktif dan kreatif juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental.
 

5. Gunakan Pengingat atau Alarm 

Setel pengingat atau alarm untuk memberi tahu kapan waktu menonton harus berakhir. Dengan begitu, Sobat Medcom dapat lebih disiplin dan tidak larut dalam cerita.
 

6. Hindari Menonton di Malam Hari 

Menonton drakor di malam hari sering kali membuat Sobat Medcom tidur larut malam. Sebaiknya, jadwalkan waktu menonton di siang atau sore hari agar tidak mengganggu pola tidur.
 

7. Ajak Teman Diskusi 

Diskusikan drakor favorit Sobat Medcom dengan teman yang juga penggemar drakor. Dengan cara ini, bisa mendapatkan pengalaman sosial tanpa harus terus menonton.


 
(Nithania Septianingsih)

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(WAN)

• kesehatan mental
• Drama Korea