'Hancurkan' Karang Gigi Membandel dengan 6 Cara Alami ala Rumahan

Jakarta: Salah satu masalah yang umum dialami banyak orang pada mulutnya adalah munculnya karang gigi. Diketahui, karang gigi merupakan penumpukan plak yang sudah mengeras dan menempel pada permukaan gigi maupun di bawah gusi. 

Bila dibiarkan, masalah gigi ini bisa menyebabkan gigi berlubang hingga penyakit gusi. Dan, jika sudah mengeras, agak sulit menghilangkannya. 

Selain rutin menyikat gigi, kamu juga butuh perawatan khusus yang disebut sebagai scalling. 

Oleh karena itu, usahakan untuk melakukan perawatan gigi secara rutin dengan menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari. Agar lebih efektif, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi berbulu lembut. 

Juga, lakukan flossing gigi secara teratur setelah selesai menyikat gigi. Hal ini dapat mencegah penumpukan plak yang bisa berubah menjadi karang gigi. Selain itu, ada juga, lho, cara alami dan cepat yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan plak dan karang gigi di rumah. Mau tahu? Berikut penjelasannya!
 

1. Berkumur dengan obat kumur

Setelah selesai menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, akhiri rangkaian perawatan gigi dengan berkumur menggunakan obat kumur (mouthwash). Kumurlah dengan obat kumur antiseptik setidaknya selama 30 detik juga ampuh untuk menjaga kesegaran napas.
 

2. Menyikat gigi dengan baking soda

Baking soda atau soda kue memiliki sifat abrasif ringan. Untuk menghilangkan karang gigi dengan baking soda, laman Hello Sehat menjelaskan, cukup mencampurkan sedikit baking soda dengan air hingga berbentuk pasta dan gunakan untuk menyikat gigi. Tapi ingat, cara ini cukup dilakukan 1–2 kali dalam seminggu agar enamel atau lapisan terluar gigi tidak terkikis.
 

3. Kumur dengan minyak kelapa

Cara berkumur dengan minyak kelapa selama 10–15 menit merupakan pengobatan tradisional Ayurveda asal India. Penelitian dalam jurnal Healthcare (2022) menyebutkan cara ini dapat mengurangi jumlah bakteri dan plak di dalam rongga mulut. Meski tidak secara langsung menghilangkan karang gigi, metode ini juga akan membantu mencegah penumpukan karang gigi yang bertambah parah di kemudian hari.


(Bahan alami yang dianggap dapat menghilangkan plak dan karang gigi. Foto: Dok. Gemini AI)
 

4. Berkumur dengan air garam

Cara ini Dipercaya cukup ampuh menghilangkan karang gigi. Larutan air garam ini berperan sebagai antiseptik alami untuk mengurangi bakteri di mulut. Kamu cukup melarutkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu, pakai larutan tersebut untuk berkumur selama 15–20 detik.
 

5. Berkumur dengan larutan cuka apel

Penelitian dalam jurnal Cureus (2022) menemukan bahwa jika rutin dilakukan selama enam bulan, cara ini efektif untuk mengurangi penumpukan plak dan mencegah gingivitis. Cuka apel memiliki sifat asam yang mampu mengangkat plak dan karang gigi yang lunak.

Sifat asam dari larutan ini juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Hindari pemakaian larutan ini bila kamu sedang memiliki luka di mulut.
 

6. Gosok gigi dengan kulit jeruk

Kandungan vitamin C atau asam askorbat di dalam kulit jeruk akan membantu meluruhkan plak gigi. Vitamin C juga dianggap mampu mencerahkan gigi kuning. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk ke gigi dan gusi yang terdapat banyak karang gigi. Atau, tumbuk kulit jeruk dan gunakan sebagai pasta gigi. Usai melakukannya, kumur hingga bersih. Lakukan cara ini 2–3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil optimal.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Karang Gigi
• Tips Kesehatan
• kesehatan gigi dan mulut