FITNESS & HEALTH
Nana Mirdad Ungkap Cara Atur Waktu Ngemil Supaya BB Tetap Stabil
Yuni Yuli Yanti
Kamis 21 Agustus 2025 / 09:00
Jakarta: Dikenal sebagai sosok yang merepresentasikan gaya hidup sehat dan seimbang, aktris Nana Mirdad mengaku sangat selektif dalam memilih camilan. Menurutnya, memastikan keseimbangan dan mengetahui tujuan merupakan kunci utamanya dalam memilih camilan.
"Selain balance, kita mau ngemil itu tujuannya untuk apa. Kalau kita mau olahraga dan butuh energi, ya pilih camilan dengan bahan yang kaya energi. Buat aku wajib memilih ingredients-nya dan yang pasti kandungan indeks glikemiknya harus rendah," ungkap Nana dalam acara 'YAVA, The Joy of AND', Rabu (19/8/2025), di Bale Nusa, Jakarta.
Selain memastikan camilan dengan jenis kegiatannya, Nana juga mengaku sangat disiplin dalam mengatur waktu ngemil.
"Aku terus terang agak teratur soal waktu ngemil. Setelah makan pagi, di sela-sela waktu itu biasanya aku ngemil. Dan setelah makan siang juga. Kenapa di waktu-waktu itu karena supaya pas makan siang dan malam itu enggak terlalu heboh banget makannya. Atau kalau misalnya sebelum kegiatan olahraga yang membutuhkan banyak energi baru aku ngemil. Nah, kalau malam udah stop tuh aku enggak ngemil lagi," jelas istri dari aktor Andrew White.
(Ki-ka: Nana Mirdad - Brand Ambassador YAVA, Christopher Lawrence Bailey - CEO YAVA dan Lydwina Suherli - Marketing Director YAVA saat peluncuran YA'Bar: The MORE Bar, (19/8/2025), di Jakarta. Foto: Dok. Yuni)
Camilan berukuran 40 persen lebih besar ini mengandung lima kali lebih banyak oats dibandingkan produk sejenis, serta diperkaya dengan 13 persen kacang mete asli. Dengan pemanis alami gula lontar berindeks glikemik rendah, YA'Bar menawarkan camilan yang lebih mengenyangkan, padat nutrisi, dan memberikan energi seimbang tanpa lonjakan gula darah.
"YA'Bar menjadi bukti bahwa camilan sehat bisa praktis, bernutrisi, dan tetap memuaskan. Kami ingin menghadirkan makanan sehat yang tetap enak, berbahan lokal, serta dikemas dengan nilai gizi dan kepraktisan untuk mendukung gaya hidup modern. Lewat YA’Bar, kami membuktikan bahwa camilan sehat tidak harus membosankan. Kami menyebutnya The Joy of AND, memadukan kenikmatan dan manfaat nyata bagi tubuh," jelas Lydwina.
Strategi produk di balik YA'Bar adalah menghadirkan “indulgensi fungsional” yang menjawab kebutuhan konsumen urban dengan gaya hidup sibuk namun tetap peduli kesehatan.
Data internal YAVA menunjukkan tren konsumen yang beralih dari sarapan tinggi karbohidrat, seperti roti dan kue, ke pilihan camilan praktis dengan gizi seimbang. Temuan inilah yang menjadi dasar YAVA memperkenalkan YA’Bar sebagai perwujudan “The Joy of AND” untuk mendukung gaya hidup sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
"Selain balance, kita mau ngemil itu tujuannya untuk apa. Kalau kita mau olahraga dan butuh energi, ya pilih camilan dengan bahan yang kaya energi. Buat aku wajib memilih ingredients-nya dan yang pasti kandungan indeks glikemiknya harus rendah," ungkap Nana dalam acara 'YAVA, The Joy of AND', Rabu (19/8/2025), di Bale Nusa, Jakarta.
Selain memastikan camilan dengan jenis kegiatannya, Nana juga mengaku sangat disiplin dalam mengatur waktu ngemil.
"Aku terus terang agak teratur soal waktu ngemil. Setelah makan pagi, di sela-sela waktu itu biasanya aku ngemil. Dan setelah makan siang juga. Kenapa di waktu-waktu itu karena supaya pas makan siang dan malam itu enggak terlalu heboh banget makannya. Atau kalau misalnya sebelum kegiatan olahraga yang membutuhkan banyak energi baru aku ngemil. Nah, kalau malam udah stop tuh aku enggak ngemil lagi," jelas istri dari aktor Andrew White.
(Ki-ka: Nana Mirdad - Brand Ambassador YAVA, Christopher Lawrence Bailey - CEO YAVA dan Lydwina Suherli - Marketing Director YAVA saat peluncuran YA'Bar: The MORE Bar, (19/8/2025), di Jakarta. Foto: Dok. Yuni)
Inovasi YA'Bar: The MORE Bar
Dalam kesempatan yang sama, Lydwina Suherli, Marketing Director YAVA menyampaikan sebagai wujud nyata filosofi “The Joy of AND”, pelopor makanan sehat, YAVA meluncurkan inovasi terbarunya, YA'Bar: The MORE Bar.Camilan berukuran 40 persen lebih besar ini mengandung lima kali lebih banyak oats dibandingkan produk sejenis, serta diperkaya dengan 13 persen kacang mete asli. Dengan pemanis alami gula lontar berindeks glikemik rendah, YA'Bar menawarkan camilan yang lebih mengenyangkan, padat nutrisi, dan memberikan energi seimbang tanpa lonjakan gula darah.
"YA'Bar menjadi bukti bahwa camilan sehat bisa praktis, bernutrisi, dan tetap memuaskan. Kami ingin menghadirkan makanan sehat yang tetap enak, berbahan lokal, serta dikemas dengan nilai gizi dan kepraktisan untuk mendukung gaya hidup modern. Lewat YA’Bar, kami membuktikan bahwa camilan sehat tidak harus membosankan. Kami menyebutnya The Joy of AND, memadukan kenikmatan dan manfaat nyata bagi tubuh," jelas Lydwina.
Strategi produk di balik YA'Bar adalah menghadirkan “indulgensi fungsional” yang menjawab kebutuhan konsumen urban dengan gaya hidup sibuk namun tetap peduli kesehatan.
Data internal YAVA menunjukkan tren konsumen yang beralih dari sarapan tinggi karbohidrat, seperti roti dan kue, ke pilihan camilan praktis dengan gizi seimbang. Temuan inilah yang menjadi dasar YAVA memperkenalkan YA’Bar sebagai perwujudan “The Joy of AND” untuk mendukung gaya hidup sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0172 [51]
