FITNESS & HEALTH
Jaga Tubuh, Ini Cara Anggota Suara Kayu Melakukan Diet
Medcom
Kamis 09 Maret 2023 / 19:40
Jakarta: Ingrid Suara Kayu menjelaskan bagaimana proses diet yang dilakukan. Ingrid mengaku bahwa dulu sempat melakukan diet tidak sehat.
"Dulu kalau diet lebih parah, olahraganya keras tapi males makan," kata Ingrid dalam acara Musik Medcom di basecampe Medcom.id saat ditemui, Kamis, 9 Maret 2023.
Ingrid menambahkan bahwa alasannya malas untuk makan adalah takut merasa gemuk. Namun, Ingrid menyatakan bahwa dirinya sekarang tidak lagi diet seperti itu. Ia memilih makanan yang bergizi untuk diet.
"Kalo sekarang diet tuh, aku enggak makan daging kebetulan, aku makan ikan, terus makan buah-buahan juga, sih. Udah enggak males makan kaya dulu," lanjut Ingrid.
(Suara Kayu ikut meramaikan acara Musik Medcom yang digelar hari ini, Kamis, 9 Maret 2023. Video: Dok. Instagram Suara Kayu Official/@suarakayu)
Pemain ukulele di Suara Kayu ini juga mengimbangi dengan olahraga. Olahraga yang sering dilakukan adalah lari pagi, bermain tenis, dan juga bermain sepak bola.
Lain hal dengan Dewangga, ia mengaku tak menjalankan diet. Namun, olahraga tetap dilakukan untuk menjaga tubuh agar sehat. Apalagi, ditengah aktivitas kesibukan manggung dari Suara Kayu.
"Paling aku work out di rumah, ini lagi aktif-aktifnya, nih. Enggak tahu nanti. Sama main bola juga, sih," kata Dewangga.
Meskipun tidak menjalani diet, sapaan akrab Angga pun mengaku bahwa ia memiliki penyakit mag. Begitu pun dengan Ingrid, yang sama-sama memiliki kenaikan asam lambung ini.
Keduanya pun menyiasati untuk tetap makan dua hingga tiga jam sebelum melakukan aktivitas di panggung. Makanan yang mereka konsumsi pun cenderung bebas, yang terpenting mereka makan.
"Aku kalau mau perform cenderung nafsu makan turun, sih. Biasanya gitu, nyiasatinnya makan dua atau tiga jam sebelum perform. Biar enggak kambuh," kata Ingrid.
"Sama kaya Ingrid, yang penting makanan apa aja masuk. Biar ganjel istilahnya," tutup Dewangga.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
"Dulu kalau diet lebih parah, olahraganya keras tapi males makan," kata Ingrid dalam acara Musik Medcom di basecampe Medcom.id saat ditemui, Kamis, 9 Maret 2023.
Ingrid menambahkan bahwa alasannya malas untuk makan adalah takut merasa gemuk. Namun, Ingrid menyatakan bahwa dirinya sekarang tidak lagi diet seperti itu. Ia memilih makanan yang bergizi untuk diet.
"Kalo sekarang diet tuh, aku enggak makan daging kebetulan, aku makan ikan, terus makan buah-buahan juga, sih. Udah enggak males makan kaya dulu," lanjut Ingrid.
(Suara Kayu ikut meramaikan acara Musik Medcom yang digelar hari ini, Kamis, 9 Maret 2023. Video: Dok. Instagram Suara Kayu Official/@suarakayu)
Pemain ukulele di Suara Kayu ini juga mengimbangi dengan olahraga. Olahraga yang sering dilakukan adalah lari pagi, bermain tenis, dan juga bermain sepak bola.
Lain hal dengan Dewangga, ia mengaku tak menjalankan diet. Namun, olahraga tetap dilakukan untuk menjaga tubuh agar sehat. Apalagi, ditengah aktivitas kesibukan manggung dari Suara Kayu.
"Paling aku work out di rumah, ini lagi aktif-aktifnya, nih. Enggak tahu nanti. Sama main bola juga, sih," kata Dewangga.
Meskipun tidak menjalani diet, sapaan akrab Angga pun mengaku bahwa ia memiliki penyakit mag. Begitu pun dengan Ingrid, yang sama-sama memiliki kenaikan asam lambung ini.
Keduanya pun menyiasati untuk tetap makan dua hingga tiga jam sebelum melakukan aktivitas di panggung. Makanan yang mereka konsumsi pun cenderung bebas, yang terpenting mereka makan.
"Aku kalau mau perform cenderung nafsu makan turun, sih. Biasanya gitu, nyiasatinnya makan dua atau tiga jam sebelum perform. Biar enggak kambuh," kata Ingrid.
"Sama kaya Ingrid, yang penting makanan apa aja masuk. Biar ganjel istilahnya," tutup Dewangga.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0166 [53]