Kiat Menjaga Kebersihan Miss V saat Menstruasi

Raka Lestari

Senin 02 Maret 2020 / 09:54

Ada faktor pembalut dan juga pakaian dalam yang bisa meningkatkan kelembapan sehingga risiko infeksi saat menstruasi menjadi lebih tinggi. (Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

Jakarta: Menjaga kebersihan area kewanitaan, terutama ketika sedang menstruasi sangatlah penting. Karena saat haid biasanya area organ intim wanita ini akan cenderung lebih lembap sehingga sangat mudah menjadi tempat berkumpulnya bakteri.

“Khusus untuk perempuan, perlu juga memerhatikan kebersihan area kewanitaan karena area kewanitaan memiliki pH yang berbeda dengan kulit, yaitu memiliki pH sekitar 3,5 - 4,5 jadi memang suasananya lebih asam. ” ujar dr. Mery Sulastri, Educator & Trainer dari Mundipharma Indonesia, dalam acara Talkshow mengenai Cara Menjaga Kesehatan dan Melindungi Diri Secara Menyeluruh, di kawasan Jakarta Pusat, Kamis, 27 Februari 2020.

Suasana asam tersebut memang diperlukan oleh flora normal untuk bakteri lactobacillus untuk menjaga area kewanitaan secara alami.

“Pada saat menstruasi, pH area kewanitaan berubah menjadi 7,4 karena mengikuti pH darah ketika menstruasi. Selain itu ada faktor pembalut dan juga pakaian dalam yang bisa meningkatkan kelembapan sehingga risiko infeksi saat menstruasi menjadi lebih tinggi,” jelasnya.

embed

(Dalam memilih sabun kewanitaan sebaiknya bukan hanya mengandung pH seimbang tetapi juga yang dapat menutrisi flora normal sehingga dapat memberikan perlindungan dengan maksimal pada area kewanitaan. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

Dr. Merry menyarankan kepada para wanita agar sering mengganti pembalut saat menstruasi kurang lebih setiap 4 sampai 6 jam sekali. Atau bisa juga menggantinya setiap kali pakaian dalam mulai terasa lembap.

“Perhatikan juga saat membasuh area kewanitaan. Usahakan untuk melakukan dengan arah yang tepat yaitu dari depan ke belakang. Jangan lupa juga untuk selalu mengeringkan area kewanitaan setiap habis buang air,” anjurnya.

Selain itu, pastikan untuk selalu mencuci tangan sesudah dan sebelum buang air. Gunakan pakaian dalam yang nyaman, pilih yang terbuat dari katun dan usahakan untuk tidak saling bertukar pakaian dalam. Gunakan juga sabun pembersih area kewanitaan. Pada saat menstruasi pilih sabun kewanitaan yang tepat.

"Nah, dalam memilih sabun kewanitaan sebaiknya bukan hanya mengandung pH seimbang tetapi juga yang dapat menutrisi flora normal sehingga dapat memberikan perlindungan dengan maksimal pada area kewanitaan Anda," pungkas dr. Merry.