FITNESS & HEALTH
Ladies, Merapat! Nana Mirdad Bagi Tips Terlihat Awet Muda
Aulia Putriningtias
Minggu 26 Mei 2024 / 19:05
Jakarta: Artis ternama Nana Mirdad memang dikenal dengan berbagai hal, salah satunya adalah masih terlihat awet muda. Nana pun mengungkapkan tips yang selama ini ia jalani.
"Kuncinya kita harus sehat luar dan dalam. Aku percaya cantik itu dimulai dari dalam," kata Nana Mirdad ketika ditemui di sela-sela acara 'Bango Less Sugar', Jumat, 24 Mei 2024.
Pada kecantikan dari luar, istri dari Andrew White ini menganjurkan untuk rutin menggunakan skincare dan juga perawatan lainnya. Semenatara, kecantikan dari dalam adalah perihal kesehatan diri.
"Kalau dari dalam itu, mental kita, di pikiran kita, dan apa yang masuk ke tubuh kita. Tentunya harus terus bahagia dan senang," jelasnya.
Melalui olahraga dan makanan sehat, ini dapat membentuk investasi kecantikan dalam seseorang. Nana Mirdad pun mengungkapkan bahwa masak menjadi pelepas penat yang tepat untuk membahagiakan diri dan keluarga.
(Salah satu kunci sehat Nana Mirdad yaitu ia senang memasak untuk keluarga. Foto: Dok. Instagram Nana Mirdad/@nanamirdad_)
"Aku masak itu selalu ditemani keluarga. Meski mereka tidak membantu masak, tapi setiap aku membuat makanan mereka ada di sisiku dan kami berbincang," lanjutnya.
Bahan masakan menjadi pertimbangan tinggi dalam memulai memasak. Sebagai orang tua, Nana dan juga Andrew ingin selalu melindungi kesehatan keluarga, terutama kepada anak-anak mereka.
"Kami selalu memastikan anak-anak punya kegiatan outdoor yang aktif dan selalu mengonsumsi makanan sehat. Karena aku suka masak, bahan masakan tentu menjadi perhatian utama buat aku," tuturnya.
Berbicara soal latihan fisik, Nana Mirdad mengatakan bahwa ia wajib untuk selalu berolahraga setiap hari. Apapun kegiatannya, ia selalu menamamkan diri untuk bergerak setiap hari.
Ia memberikan sebuah contoh. Jika ada sebuah lift dan tangga, sebaiknya untuk memilih menaiki tangga. Jadi, Nana Mirdad selalu mendorong diri untuk bergerak setiap harinya.
"Buat aku tiap hari gerak itu wajib. Mungkin kalau hari Minggu mau malas-malasan enggak papa, tapi setidaknya harus aktif," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
"Kuncinya kita harus sehat luar dan dalam. Aku percaya cantik itu dimulai dari dalam," kata Nana Mirdad ketika ditemui di sela-sela acara 'Bango Less Sugar', Jumat, 24 Mei 2024.
Pada kecantikan dari luar, istri dari Andrew White ini menganjurkan untuk rutin menggunakan skincare dan juga perawatan lainnya. Semenatara, kecantikan dari dalam adalah perihal kesehatan diri.
"Kalau dari dalam itu, mental kita, di pikiran kita, dan apa yang masuk ke tubuh kita. Tentunya harus terus bahagia dan senang," jelasnya.
Melalui olahraga dan makanan sehat, ini dapat membentuk investasi kecantikan dalam seseorang. Nana Mirdad pun mengungkapkan bahwa masak menjadi pelepas penat yang tepat untuk membahagiakan diri dan keluarga.
(Salah satu kunci sehat Nana Mirdad yaitu ia senang memasak untuk keluarga. Foto: Dok. Instagram Nana Mirdad/@nanamirdad_)
"Aku masak itu selalu ditemani keluarga. Meski mereka tidak membantu masak, tapi setiap aku membuat makanan mereka ada di sisiku dan kami berbincang," lanjutnya.
Bahan masakan menjadi pertimbangan tinggi dalam memulai memasak. Sebagai orang tua, Nana dan juga Andrew ingin selalu melindungi kesehatan keluarga, terutama kepada anak-anak mereka.
"Kami selalu memastikan anak-anak punya kegiatan outdoor yang aktif dan selalu mengonsumsi makanan sehat. Karena aku suka masak, bahan masakan tentu menjadi perhatian utama buat aku," tuturnya.
Berbicara soal latihan fisik, Nana Mirdad mengatakan bahwa ia wajib untuk selalu berolahraga setiap hari. Apapun kegiatannya, ia selalu menamamkan diri untuk bergerak setiap hari.
Ia memberikan sebuah contoh. Jika ada sebuah lift dan tangga, sebaiknya untuk memilih menaiki tangga. Jadi, Nana Mirdad selalu mendorong diri untuk bergerak setiap harinya.
"Buat aku tiap hari gerak itu wajib. Mungkin kalau hari Minggu mau malas-malasan enggak papa, tapi setidaknya harus aktif," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0216 [53]
