FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Makanan yang Kuras Energi Hingga Kesehatan Gigi pada Anak Berkebutuhan Khusus
Yatin Suleha
Rabu 14 Februari 2024 / 06:05
Jakarta: Zaman ini, kita hidup di dunia yang serba cepat dan instan. Hal ini sejajar dengan produktivitas kita yang cenderung sibuk, sehingga kurang memerhatikan makanan. Ada makanan yang dapat menguras energi, lho!
Kamu mungkin bertanya-tanya mengapa terkadang ketika mengisi tubuh dengan makanan, kamu tetap merasa lelah dan lelah. Nah, pelakunya bisa jadi adalah makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Makanan yang kita konsumsi memainkan peran penting dalam tingkat energi dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Jika kita mengonsumsi yang justru mengurangi energi, lebih baik kita kurangi pelan-pelan! Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Selasa, 13 Februari 2024:
Camilan dan minuman manis memberikan lonjakan energi yang cepat, namun hal ini sering kali diikuti dengan penurunan energi. Jika dikonsumsi berlebihan, gula dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan insulin.
Hal ini akan merasa lelah dan mudah tersinggung. Pilihlah alternatif yang lebih sehat dan rendah gula seperti buah-buahan segar dan biji-bijian untuk mempertahankan tingkat energi!
Selengkapnya klik di sini
Tidur menjadi salah satu kepentingan bagi orang-orang, termasuk kamu si pengidap diabetes. Namun, jika kekurangan tidur, tentunya akan memengaruhi kadar gula darahmu, lho.
Terlalu sedikit tidur membuat tubuhmu stres, menyebabkan tubuh melepaskan hormon, termasuk kortisol. Menurut Dr. Gregg Faiman, MD, ahli endokrinologi di University Hospitals Cleveland Medical Center di Ohio, kortisol meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan kadar gula darah.
"Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kadar gula darah, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang," paparnya dalam Everyday Health.
Selengkapnya klik di sini
Gigi berlubang atau karies merupakan penyakit yang paling sering terjadi pada masa pertumbuhan anak. Masalah kesehatan gigi ini disebabkan oleh interaksi bakteri dengan makanan manis yang meningkatkan keasaman pada rongga mulut.
Kesehatan rongga mulut sebenarnya merupakan aspek yang sangat penting untuk kesehatan secara umum, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan anak berkebutuhan khusus. Rongga mulut adalah salah satu barrier pertahanan pertama organ tubuh kita terhadap paparan bakteri ataupun virus yang infeksius.
Apalagi, pada anak-anak berkebutuhan khusus, di mana praktik kesehatan rongga mulut ternyata lebih parah, sehingga lebih banyak lagi dijumpai karies gigi yang sama sekali tidak terawat.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Kamu mungkin bertanya-tanya mengapa terkadang ketika mengisi tubuh dengan makanan, kamu tetap merasa lelah dan lelah. Nah, pelakunya bisa jadi adalah makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Makanan yang kita konsumsi memainkan peran penting dalam tingkat energi dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Jika kita mengonsumsi yang justru mengurangi energi, lebih baik kita kurangi pelan-pelan! Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Selasa, 13 Februari 2024:
1. Hati-hati! Jangan Konsumsi Ini jika Energimu tak Mau Terkuras
Camilan dan minuman manis memberikan lonjakan energi yang cepat, namun hal ini sering kali diikuti dengan penurunan energi. Jika dikonsumsi berlebihan, gula dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan insulin.
Hal ini akan merasa lelah dan mudah tersinggung. Pilihlah alternatif yang lebih sehat dan rendah gula seperti buah-buahan segar dan biji-bijian untuk mempertahankan tingkat energi!
Selengkapnya klik di sini
2. Penderita Diabetes, Ini 5 Cara Agar Tidurmu Lebih Nyaman dan Nyenyak
Tidur menjadi salah satu kepentingan bagi orang-orang, termasuk kamu si pengidap diabetes. Namun, jika kekurangan tidur, tentunya akan memengaruhi kadar gula darahmu, lho.
Terlalu sedikit tidur membuat tubuhmu stres, menyebabkan tubuh melepaskan hormon, termasuk kortisol. Menurut Dr. Gregg Faiman, MD, ahli endokrinologi di University Hospitals Cleveland Medical Center di Ohio, kortisol meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan kadar gula darah.
"Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kadar gula darah, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang," paparnya dalam Everyday Health.
Selengkapnya klik di sini
3. Begini Cara Mencegah Gigi Berlubang dan Karies pada Anak Berkebutuhan Khusus
Gigi berlubang atau karies merupakan penyakit yang paling sering terjadi pada masa pertumbuhan anak. Masalah kesehatan gigi ini disebabkan oleh interaksi bakteri dengan makanan manis yang meningkatkan keasaman pada rongga mulut.
Kesehatan rongga mulut sebenarnya merupakan aspek yang sangat penting untuk kesehatan secara umum, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan anak berkebutuhan khusus. Rongga mulut adalah salah satu barrier pertahanan pertama organ tubuh kita terhadap paparan bakteri ataupun virus yang infeksius.
Apalagi, pada anak-anak berkebutuhan khusus, di mana praktik kesehatan rongga mulut ternyata lebih parah, sehingga lebih banyak lagi dijumpai karies gigi yang sama sekali tidak terawat.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0147 [51]
