FITNESS & HEALTH
Ladies, Ini 4 Tips Kulit Wajah Kamu Biar Tetap Lembap Saat Puasa
Medcom
Senin 13 Maret 2023 / 17:05
Jakarta: Bulan puasa memang identik dengan cuaca panas. Hal ini membuat kulit wajah bisa saja kering dan menimbulkan masalah-masalah kulit lainnya. Kamu tentu tidak ingin mengalaminya, kan?
Kulit terhidrasi adalah kulit yang sehat. Terhidrasi maksudnya adalah tidak kering dan tidak berminyak. Para kaum hawa suka menyebut sebagai kulit lembap. Tidak sedikit yang inginkan kulit seperti ini. Namun, di bulan puasa memang kerap membuat kulit merasa lebih kering akibat cuaca panas.
Menurut dr. Indah Widyasari, Sp.KK, FINSDV selaku Dermatologist, cuaca panas memang bisa membuat masalah bagi kulit. Apalagi disaat puasa, di mana orang-orang tidak makan dan minum sebelum berbuka puasa. Kurangnya asupan cairan menjadi hal utama.
“Karena kita biasanya menerima asupan cairan setiap waktu, ya. Sedangkan saat puasa tidak, hanya sahur dan berbuka. Nah, ini yang menjadi masalahnya, khususnya minuman-minuman manis kan ada, yang buat kita lupa buat minum air putih,” kata dr. Indah di Jakarta, Jumat, 10 Maret 2023.
Khawatir dengan permasalahan kulit kering di bulan puasa mendatang? Dr. Indah membagi tips agar kulit wajah tetap terhidrasi, antara lain:
.jpg)
(Minum air putih yang cukup dapat mencegah dehidrasi setelah menahan haus seharian. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Manusia tidak luput untuk mengonsumsi cairan. Cairan bisa membantu untuk menjaga kesehatan, termasuk kulit wajah. Kamu bisa mengatur asupan cairan air mineral yang sesuai, sehingga wajah tetap terhidrasi.
Perbanyak cairan pada saat sahur dan berbuka puasa dapat membantu kulit wajah tidak dehidrasi. Kamu juga bisa menghindari minuman manis, dan digantikan air mineral atau air putih. Selain untuk kesehatan kulit wajah, tubuh kamu juga tidak dehidrasi.
Menurut dr. Indah, skincare yang penting untuk digunakan hanya ada tiga tahap; pertama cleanser, kedua hydrating, dan ketiga adalah protecting. Kamu wajib untuk melakukan tahapan rutin ini dua kali dalam sehari, yakni pagi dan malam.
Untuk cleanser, kamu bisa gunakan pembersih wajah seperti micellar water, lalu disambung dengan facial wash atau sabun cuci muka. Setelah itu, kamu masuk ke dalam tahap hydrating, yakni menggunakan moisturizer.
Pada bagian protecting, hal ini mengacu kepada tabir surya atau sunscreen, yang diaplikasikan di wajah pada saat pagi hari. Kamu bisa lakukan aplikasi kembali saat siang hari.
Jika melakukan dua tahapan di atas, tetapi tidak melakukan yang satu ini, kamu bisa saja mendapatkan kulit yang kusam. Istirahat di angka enam sampai delapan jam sehari pada waktu malam hari bisa membuat kulit kamu lembap.
Cuaca panas memang membuat kulit wajah terasa kering hingga ketarik. Kamu bisa melakukan re-apply moisturizer pada saat siang hari. Hal ini memang tidak wajib, tetapi disarankan dr. Indah jika kamu memiliki tipe kulit kering maka lakukan step ini.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Kulit terhidrasi adalah kulit yang sehat. Terhidrasi maksudnya adalah tidak kering dan tidak berminyak. Para kaum hawa suka menyebut sebagai kulit lembap. Tidak sedikit yang inginkan kulit seperti ini. Namun, di bulan puasa memang kerap membuat kulit merasa lebih kering akibat cuaca panas.
Menurut dr. Indah Widyasari, Sp.KK, FINSDV selaku Dermatologist, cuaca panas memang bisa membuat masalah bagi kulit. Apalagi disaat puasa, di mana orang-orang tidak makan dan minum sebelum berbuka puasa. Kurangnya asupan cairan menjadi hal utama.
“Karena kita biasanya menerima asupan cairan setiap waktu, ya. Sedangkan saat puasa tidak, hanya sahur dan berbuka. Nah, ini yang menjadi masalahnya, khususnya minuman-minuman manis kan ada, yang buat kita lupa buat minum air putih,” kata dr. Indah di Jakarta, Jumat, 10 Maret 2023.
Khawatir dengan permasalahan kulit kering di bulan puasa mendatang? Dr. Indah membagi tips agar kulit wajah tetap terhidrasi, antara lain:
(Minum air putih yang cukup dapat mencegah dehidrasi setelah menahan haus seharian. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
1. Penuhi asupan cairan
Manusia tidak luput untuk mengonsumsi cairan. Cairan bisa membantu untuk menjaga kesehatan, termasuk kulit wajah. Kamu bisa mengatur asupan cairan air mineral yang sesuai, sehingga wajah tetap terhidrasi.
Perbanyak cairan pada saat sahur dan berbuka puasa dapat membantu kulit wajah tidak dehidrasi. Kamu juga bisa menghindari minuman manis, dan digantikan air mineral atau air putih. Selain untuk kesehatan kulit wajah, tubuh kamu juga tidak dehidrasi.
2. Memakai skincare yang tepat
Menurut dr. Indah, skincare yang penting untuk digunakan hanya ada tiga tahap; pertama cleanser, kedua hydrating, dan ketiga adalah protecting. Kamu wajib untuk melakukan tahapan rutin ini dua kali dalam sehari, yakni pagi dan malam.
Untuk cleanser, kamu bisa gunakan pembersih wajah seperti micellar water, lalu disambung dengan facial wash atau sabun cuci muka. Setelah itu, kamu masuk ke dalam tahap hydrating, yakni menggunakan moisturizer.
Pada bagian protecting, hal ini mengacu kepada tabir surya atau sunscreen, yang diaplikasikan di wajah pada saat pagi hari. Kamu bisa lakukan aplikasi kembali saat siang hari.
3. Istirahat cukup
Jika melakukan dua tahapan di atas, tetapi tidak melakukan yang satu ini, kamu bisa saja mendapatkan kulit yang kusam. Istirahat di angka enam sampai delapan jam sehari pada waktu malam hari bisa membuat kulit kamu lembap.
4. Re-apply moisturizer
Cuaca panas memang membuat kulit wajah terasa kering hingga ketarik. Kamu bisa melakukan re-apply moisturizer pada saat siang hari. Hal ini memang tidak wajib, tetapi disarankan dr. Indah jika kamu memiliki tipe kulit kering maka lakukan step ini.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0505 [51]
