FITNESS & HEALTH
Gula Disebut Bisa Perlambat Penuaan pada Wanita, Ini Penjelasan Ahli
A. Firdaus
Selasa 31 Maret 2026 / 17:10
- Menurut Athena, gula memiliki peran penting dalam tubuh.
- Gula selalu digambarkan sebagai akar penyebab penyakit.
- Banyak rekomendasi kesehatan dan perawatan kulit saat ini berfokus pada pengurangan konsumsi gula.
Jakarta: Gula kerap dianggap sebagai salah satu penyebab utama berbagai masalah kesehatan. Namun, pandangan tersebut tidak sepenuhnya disepakati oleh sebagian ahli, termasuk ahli gizi Athena Connell.
Menurut Athena, gula memiliki peran penting dalam tubuh, khususnya bagi wanita. Ia menilai anggapan bahwa gula sepenuhnya berbahaya merupakan pandangan yang terlalu disederhanakan.
“Gula selalu digambarkan sebagai akar penyebab penyakit. Tetapi menurut saya, anti-gula adalah anti-kehidupan, terutama pada tubuh wanita, pada mereka yang ingin subur, tenang, sehat, dan cantik,” ujar Athena, dikutip dari Hindustan Times.
Melalui unggahan di media sosial pada 21 Maret lalu, Athena menjelaskan bahwa banyak rekomendasi kesehatan dan perawatan kulit saat ini berfokus pada pengurangan konsumsi gula serta penambahan suplemen seperti kolagen. Padahal, menurutnya, pendekatan tersebut tidak selalu sederhana maupun terjangkau.
Athena juga menyoroti bahwa hasil dari perubahan tersebut sering kali tidak terasa alami. Salah satu alasannya adalah karena kolagen tidak bekerja secara instan dalam tubuh.
Kolagen merupakan protein yang secara alami diproduksi tubuh dan berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, jaringan, serta struktur tubuh lainnya. Untuk mendapatkan manfaatnya, tubuh perlu membangun dan memelihara kolagen secara berkelanjutan, bukan sekadar mengandalkan asupan dari luar.
Meski demikian, para ahli tetap mengingatkan bahwa konsumsi gula perlu dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Pola makan seimbang, dengan memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh, tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Menurut Athena, gula memiliki peran penting dalam tubuh, khususnya bagi wanita. Ia menilai anggapan bahwa gula sepenuhnya berbahaya merupakan pandangan yang terlalu disederhanakan.
“Gula selalu digambarkan sebagai akar penyebab penyakit. Tetapi menurut saya, anti-gula adalah anti-kehidupan, terutama pada tubuh wanita, pada mereka yang ingin subur, tenang, sehat, dan cantik,” ujar Athena, dikutip dari Hindustan Times.
Melalui unggahan di media sosial pada 21 Maret lalu, Athena menjelaskan bahwa banyak rekomendasi kesehatan dan perawatan kulit saat ini berfokus pada pengurangan konsumsi gula serta penambahan suplemen seperti kolagen. Padahal, menurutnya, pendekatan tersebut tidak selalu sederhana maupun terjangkau.
Athena juga menyoroti bahwa hasil dari perubahan tersebut sering kali tidak terasa alami. Salah satu alasannya adalah karena kolagen tidak bekerja secara instan dalam tubuh.
Kolagen merupakan protein yang secara alami diproduksi tubuh dan berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, jaringan, serta struktur tubuh lainnya. Untuk mendapatkan manfaatnya, tubuh perlu membangun dan memelihara kolagen secara berkelanjutan, bukan sekadar mengandalkan asupan dari luar.
Meski demikian, para ahli tetap mengingatkan bahwa konsumsi gula perlu dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Pola makan seimbang, dengan memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh, tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0096 [51]
