5 Pola Makan Sehat ala Sabrina Carpenter yang Mudah Ditiru

Jakarta: Aktris sekaligus penyanyi berbakat yang tengah naik daun, Sabrina Carpenter, tidak hanya dikenal karena penampilannya yang menawan dan vokalnya yang bertenaga. Ia  juga dikenal sebagai penyanyi dengan energi penuh semangat. 

Bahkan, para penggemarnya pun sering bertanya-tanya apa yang diperlukan untuk mempertahankan penampilan yang sehat dan bersinar. Ternyata, kuncinya terletak pada pola makannya, yaitu kombinasi makanan sehat, gizi seimbang, dan komitmen gaya hidup sehat. 

Sebagai seorang publik figur, Sabrina Carpenter kerap menjadi sorotan sehingga ia harus mengutamakan kesehatan dan kesejahteraannya. Pola makan yang dia ikuti memainkan peran penting dalam memastikan tubuhnya memiliki energi dan vitalitas yang dibutuhkan untuk menampilkan karya terbaik.

Dari pilihan makanan hingga kebiasaan ngemil, setiap aspek pola makannya mencerminkan dedikasinya untuk menjaga gaya hidup sehat dan bugar. Jadi penasaran kan?

Yuk, intip diet dan pola makan sehat Sabrina Carpenter yang dilansir dari laman Buzz Sparkling berikut ini. Check this out!

Pola makan perempuan kelahiran, 11 Mei 1999 ini diawali dengan keseimbangan makanan yang menyehatkan tubuh dan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk aktivitasnya yang cukup padat. Berikut beberapa komponen penting dari dietnya:

1. Fokus pada makanan utuh yang tidak diolah dan kaya nutrisi.

2. Mengonsumsi banyak buah dan sayuran untuk menambah vitamin dan mineral.

3. Memilih protein tanpa lemak seperti ayam, ikan, dan pilihan nabati untuk mendukung kesehatan otot.

4. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat adalah bagian dari makanannya, yang menyediakan asam lemak esensial.

5. Minum banyak air sepanjang hari untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi. 

View this post on Instagram

A post shared by Sabrina Carpenter (@sabrinacarpenter)

 

Strategi Sabrina

Dengan jadwal padat yang mencakup syuting, rekaman, dan tur, menyeimbangkan pola makannya bisa menjadi sebuah tantangan. Namun, Sabrina berhasil tetap pada jalurnya dengan merencanakan makanan dan camilannya terlebih dahulu. Berikut beberapa strategi yang digunakan pelantun "Espresso" ini, antara lain: 

1. Mempersiapkan makanan sebelumnya, memungkinkan dia memiliki pilihan makanan sehat yang tersedia.

2. Memilih camilan bergizi, seperti buah-buahan dan kacang-kacangan, untuk menjaga tingkat energinya di antara waktu makan.

3. Makan dengan penuh kesadaran, memperhatikan isyarat rasa lapar dan menikmati makanannya tanpa gangguan.
 

Makanan favorit

Meskipun pola makannya mungkin berbeda-beda, Sabrina telah menyebutkan beberapa makanan favoritnya dalam wawancara dan postingan media sosial, seperti, roti bakar alpukat, salad, dan smoothie. 

Gaya hidup sehat Sabrina telah menjadi inspirasi bagi banyak orang, sehingga menunjukkan pentingnya membuat pilihan makanan secara sadar. Berikut beberapa hal penting yang dapat diambil:

- Fokus pada memasukkan makanan utuh dan padat nutrisi ke dalam makanan.

- Mempersiapkan makanan dapat membantumu tetap pada jalur tujuan makan sehat.

- Perhatikan sinyal tubuh dan makanlah dengan penuh kesadaran.


So, kamu berminat mencoba pola makan sehat ala Sabrina? Semoga berhasil ya!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Sabrina Carpenter
• diet
• Tips Kesehatan