FITNESS & HEALTH
Anak Batuk Pilek, Jangan Makan Es Krim! Benarkah? Begini Kata Ahlinya
Mia Vale
Senin 15 Juli 2024 / 10:08
Jakarta: Es krim datang dalam berbagai warna, rasa, dan tekstur. Namun sayangnya, bagi banyak orang, es krim adalah hal yang dilarang, utamanya jika si kecil sedang batuk-pilek.
Namun, dalam beberapa kasus, es krim dengan rasa tanpa rasa dapat meredakan sakit tenggorokan dan batuk serta bersin untuk sementara waktu.
Memang terkadang, tekstur es krim yang halus dan lembut mungkin merupakan cara terbaik bagi orang sakit untuk mendapatkan kalori yang mereka butuhkan, karena mungkin sulit untuk mengurangi makanan lain.
Namun, sangat penting untuk dicatat bahwa es krim BUKAN obat untuk segala jenis pilek, batuk, atau sakit tenggorokan, meskipun bisa melegakan.
.jpg)
(Ahli mengatakan, mengonsumsi es kala batuk-pilek memang diperbolehkan, namun, konsumsi es berlebihan bisa membuat tenggorokan mengalami iritasi, hingga timbullah batuk-batuk. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Tidak bisa dipungkiri, saat masih anak-anak, kita akan diperingatkan untuk tidak makan es krim saat sedang batuk-pilek. Alasan utamanya adalah es krim akan "mendinginkan" tubuh kita dan memperlambat pemulihan. Banyak orang juga percaya bahwa produk susu ini meningkatkan produksi dan kekentalan dahak.
Namun menurut Dr Morgan Jenkins, seorang dokter residen di Raffles Medical Hong Kong, dari paparan yang dikutip The Star, tidak ada alasan bagi anak untuk menghindari es krim saat sedang pilek.
Pasalnya, hanya ada sedikit bukti medis yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu atau mengubah pola makan saat sedang pilek dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mengubah perjalanan infeksi saluran pernapasan atas.
Selain itu, James Steckelberg, MD, yang merupakan profesor kedokteran di Mayo Medical School di Rochester, Minnesota, Amerika Serikat, menambahkan, "Saat batuk pilek, minum atau makan produk susu seperti sup krim, es krim, puding, atau susu, bisa menenangkan sakit tenggorokan dan memberikan kalori, yang tidak tercukupi karena anak merasa tidak enak makan saat flu." Namun ingat ya Moms tidak berlebihan.
Mengonsumsi es kala batuk-pilek memang diperbolehkan, namun, konsumsi es berlebihan bisa membuat tenggorokan mengalami iritasi, hingga timbullah batuk-batuk.
Bukan itu saja, batuk bisa juga diperparah oleh beragam faktor lain, contohnya alergi terhadap substansi tertentu, infeksi virus atau bakteri, refluks asam lambung, paparan asap atau iritan lainnya, sensitifitas berlebih terhadap obat tertentu, tenggorokan kering, asma, dan sebagainya.
Beberapa penelitian menjelaskan, kalau mengonsumsi probiotik akan mengurangi frekuensi pilek pada anak dengan kekebalan normal. Probiotik disebut bakteri sehat yang berkoloni di usus besar dan mungkin juga melindungi terhadap sejumlah penyakit usus.
Bakteri probiotik juga ditemukan dalam yogurt kultur hidup, dan dalam jumlah yang cenderung bersifat protektif jika dimakan setiap hari.
Jika anak menjadi lebih parah setelah mengonsumsi es krim, seperti muncul radang sinus atau infeksi telinga, kemungkinan besar anak memiliki alergi susu. Bawa anak ke dokter untuk memastikan hal ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Namun, dalam beberapa kasus, es krim dengan rasa tanpa rasa dapat meredakan sakit tenggorokan dan batuk serta bersin untuk sementara waktu.
Memang terkadang, tekstur es krim yang halus dan lembut mungkin merupakan cara terbaik bagi orang sakit untuk mendapatkan kalori yang mereka butuhkan, karena mungkin sulit untuk mengurangi makanan lain.
Namun, sangat penting untuk dicatat bahwa es krim BUKAN obat untuk segala jenis pilek, batuk, atau sakit tenggorokan, meskipun bisa melegakan.
Es krim memperparah batuk, benarkah?
(Ahli mengatakan, mengonsumsi es kala batuk-pilek memang diperbolehkan, namun, konsumsi es berlebihan bisa membuat tenggorokan mengalami iritasi, hingga timbullah batuk-batuk. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Tidak bisa dipungkiri, saat masih anak-anak, kita akan diperingatkan untuk tidak makan es krim saat sedang batuk-pilek. Alasan utamanya adalah es krim akan "mendinginkan" tubuh kita dan memperlambat pemulihan. Banyak orang juga percaya bahwa produk susu ini meningkatkan produksi dan kekentalan dahak.
Namun menurut Dr Morgan Jenkins, seorang dokter residen di Raffles Medical Hong Kong, dari paparan yang dikutip The Star, tidak ada alasan bagi anak untuk menghindari es krim saat sedang pilek.
Pasalnya, hanya ada sedikit bukti medis yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu atau mengubah pola makan saat sedang pilek dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mengubah perjalanan infeksi saluran pernapasan atas.
Selain itu, James Steckelberg, MD, yang merupakan profesor kedokteran di Mayo Medical School di Rochester, Minnesota, Amerika Serikat, menambahkan, "Saat batuk pilek, minum atau makan produk susu seperti sup krim, es krim, puding, atau susu, bisa menenangkan sakit tenggorokan dan memberikan kalori, yang tidak tercukupi karena anak merasa tidak enak makan saat flu." Namun ingat ya Moms tidak berlebihan.
Yang harus Moms ketahui
Mengonsumsi es kala batuk-pilek memang diperbolehkan, namun, konsumsi es berlebihan bisa membuat tenggorokan mengalami iritasi, hingga timbullah batuk-batuk.
Bukan itu saja, batuk bisa juga diperparah oleh beragam faktor lain, contohnya alergi terhadap substansi tertentu, infeksi virus atau bakteri, refluks asam lambung, paparan asap atau iritan lainnya, sensitifitas berlebih terhadap obat tertentu, tenggorokan kering, asma, dan sebagainya.
Beberapa penelitian menjelaskan, kalau mengonsumsi probiotik akan mengurangi frekuensi pilek pada anak dengan kekebalan normal. Probiotik disebut bakteri sehat yang berkoloni di usus besar dan mungkin juga melindungi terhadap sejumlah penyakit usus.
Bakteri probiotik juga ditemukan dalam yogurt kultur hidup, dan dalam jumlah yang cenderung bersifat protektif jika dimakan setiap hari.
Jika anak menjadi lebih parah setelah mengonsumsi es krim, seperti muncul radang sinus atau infeksi telinga, kemungkinan besar anak memiliki alergi susu. Bawa anak ke dokter untuk memastikan hal ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0155 [53]