Resep Bugar ala Tara Basro

Dhaifurrakhman Abas

Senin 18 November 2019 / 19:22

Tara Basro jaga kesehatan tubuh dari berbagai kegiatannya. Ini resep sehatnya. (Foto: Dok. Sumaryanto Bronto/MI)

Jakarta: Aktris Tara Basro membocorkan rahasia tubuh tetap fit meski memiliki banyak kesibukan. Perempuan yang bernama lengkap Andi Mutiara Pertiwi Basro ini selalu berusaha menerapkan pola hidup seimbang.

"Aku selalu berupaya olahraga kardio dan menghindari makan daging," kata Tara Basro.

Ia mengaku, pola hidup sehat merupakan kebiasaan sekaligus tuntutannya dalam bekerja. Sebagai seorang aktris, tubuh fit diperlukan agar dia tidak cepat lelah dan menghindari cedera.

View this post on Instagram

Perjuangan sudah di mulai jauh sebelum shooting. Ketika test cam salah satu proses adegan yang paling sulit, harus berdialog sambil digantung terbalik, rasanya mual banget, pusing.. seperti semua organ dalam turun ke dada mendorong ke tenggorokan. untungnya team #PerempuanTanahJahanam selalu mengedepankan safety pemainnya dan bang @jokoanwar is such a caring director. Love u abang Jahanam and team Jahanam!

A post shared by Tara Basro (@tarabasro) on Nov 6, 2019 at 2:28am PST

(Salah satu cuplikan kala Tara syuting film Perempuan Tanah Jahanam yang juga menyita energi dengan digantung terbalik sambil berdialog. Foto: Dok. Instagram Tara Basro/@tarabasro)

"Misalnya saat proyek film Perempuan Tanah Jahanam. Ini melelahkan sekali proses syutingnya. Jadi olahraga itu sangat diperlukan," ungkap Tara.

Tapi Tara bukan tipe perempuan yang terlalu ketat menjaga pola makannya. Dara kelahiran Juni 1990 ini bahkan mengaku sering memilih makanan yang dia inginkan tanpa takut memiliki berat badan berlebih.

"Aku 50:50, setengah bersenang-senang mau makan apa aja. Setengahnya lagi disiplin, aku lakukan ini karena tidak ingin menyiksa diri. Aku ingin tetap makan apa saja yang membuat aku bahagia sekaligus sehat," paparnya.

Tara juga mengaku tidak memiliki bentuk tubuh ideal. Yang jelas, ia hanya memilih menjadi dirinya sendiri.

"Sebagai pemain, aku selalu berusaha untuk berada di tengah-tengah. Jadi tidak terlalu kurus dan berat banget. Karena lebih gampang untuk switch," tandasnya.