FAMILY
Begini Cara Mempersiapkan Bayi untuk Tidur Lebih Lama di Malam Hari Tanpa Menyusu
Yatin Suleha
Rabu 24 Desember 2025 / 15:36
Jakarta: Mulailah kebiasaan tidur yang sehat sejak dini. Bantu bayi baru lahir belajar tidur sendiri dengan mengikuti rutinitas tidur, menidurkan mereka saat mereka mengantuk tetapi masih terjaga, dan menunggu beberapa menit sebelum merespons tangisan mereka saat mereka terbangun di malam hari.
Meskipun bayi mungkin masih perlu diberi susu di malam hari untuk sementara waktu, strategi ini membantu mereka belajar tertidur kembali tanpa bantuan payudara, lengan, atau botol.
Dilansir dari BabyCenter, rutinitas tidur yang konsisten bisa mencakup langkah-langkah sederhana seperti mandi hangat, menyusu, dan bercerita singkat sebelum tidur. Hal ini membantu bayi mengenali sinyal bahwa waktu istirahat telah tiba.
Menidurkan bayi saat mereka masih terjaga tapi mengantuk mendorong mereka untuk belajar tertidur sendiri yang penting untuk membangun kebiasaan tidur yang baik.
(1).jpg)
(Menurut ahli, sebagian besar bayi sehat tidak perlu dibangunkan untuk menyusu selama mereka tumbuh dan menyusu dengan baik. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Jika bayi bangun di malam hari, menunggu sebentar sebelum mendekat memberi kesempatan bagi bayi untuk mencoba menenangkan diri, seperti dengan mengisap jari atau memeluk selimut kecil. Dengan waktu, ini bisa mengurangi ketergantungan pada bantuan orang tua.
Untuk memperkuat persiapan ini, orang tua dapat memperkenalkan objek transisi seperti selimut kecil atau boneka lunak yang memiliki aroma ibu yang bisa membantu bayi merasa aman saat tidur sendiri.
Pastikan juga untuk memberikan waktu bermain aktif di siang hari agar bayi lelah secara alami di malam hari. Jika bayi sering bangun karena lapar, pastikan asupan makan siang cukup, seperti menyusu lebih sering di sore hari.
Jika bayi lahir prematur atau memiliki masalah kesehatan lain seperti gangguan pencernaan atau gagal menambah berat badan, pastikan untuk membicarakan jadwal menyusu mereka dengan dokter sebelum melakukan perubahan.
Selama satu hingga dua minggu pertama kehidupan atau hingga bayi baru lahir kembali ke berat badan yang hilang setelah lahir penting bagi mereka untuk bangun dan menyusu setiap dua hingga tiga jam.
Bayi baru lahir biasanya melakukannya sendiri, tetapi kadang-kadang mereka tidur lebih lama. Jika bayi tidur lebih dari empat jam selama periode ini, bangunkan mereka untuk menyusu.
Setelah beberapa minggu pertama, ketika bayi melebihi berat badan lahirnya, sebagian besar bayi sehat tidak perlu dibangunkan untuk menyusu selama mereka tumbuh dan menyusu dengan baik.
Artinya, mereka menambah berat badan sesuai harapan dan menghasilkan setidaknya empat popok basah dan tiga popok kotor per hari. Bicarakan dengan dokter jika khawatir tentang pertumbuhan atau kebiasaan menyusu bayi.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Meskipun bayi mungkin masih perlu diberi susu di malam hari untuk sementara waktu, strategi ini membantu mereka belajar tertidur kembali tanpa bantuan payudara, lengan, atau botol.
Dilansir dari BabyCenter, rutinitas tidur yang konsisten bisa mencakup langkah-langkah sederhana seperti mandi hangat, menyusu, dan bercerita singkat sebelum tidur. Hal ini membantu bayi mengenali sinyal bahwa waktu istirahat telah tiba.
Menidurkan bayi saat mereka masih terjaga tapi mengantuk mendorong mereka untuk belajar tertidur sendiri yang penting untuk membangun kebiasaan tidur yang baik.
(Menurut ahli, sebagian besar bayi sehat tidak perlu dibangunkan untuk menyusu selama mereka tumbuh dan menyusu dengan baik. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Jika bayi bangun di malam hari, menunggu sebentar sebelum mendekat memberi kesempatan bagi bayi untuk mencoba menenangkan diri, seperti dengan mengisap jari atau memeluk selimut kecil. Dengan waktu, ini bisa mengurangi ketergantungan pada bantuan orang tua.
Untuk memperkuat persiapan ini, orang tua dapat memperkenalkan objek transisi seperti selimut kecil atau boneka lunak yang memiliki aroma ibu yang bisa membantu bayi merasa aman saat tidur sendiri.
Pastikan juga untuk memberikan waktu bermain aktif di siang hari agar bayi lelah secara alami di malam hari. Jika bayi sering bangun karena lapar, pastikan asupan makan siang cukup, seperti menyusu lebih sering di sore hari.
Jika bayi lahir prematur atau memiliki masalah kesehatan lain seperti gangguan pencernaan atau gagal menambah berat badan, pastikan untuk membicarakan jadwal menyusu mereka dengan dokter sebelum melakukan perubahan.
Selama satu hingga dua minggu pertama kehidupan atau hingga bayi baru lahir kembali ke berat badan yang hilang setelah lahir penting bagi mereka untuk bangun dan menyusu setiap dua hingga tiga jam.
Bayi baru lahir biasanya melakukannya sendiri, tetapi kadang-kadang mereka tidur lebih lama. Jika bayi tidur lebih dari empat jam selama periode ini, bangunkan mereka untuk menyusu.
Setelah beberapa minggu pertama, ketika bayi melebihi berat badan lahirnya, sebagian besar bayi sehat tidak perlu dibangunkan untuk menyusu selama mereka tumbuh dan menyusu dengan baik.
Artinya, mereka menambah berat badan sesuai harapan dan menghasilkan setidaknya empat popok basah dan tiga popok kotor per hari. Bicarakan dengan dokter jika khawatir tentang pertumbuhan atau kebiasaan menyusu bayi.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0049 [53]
