FAMILY
5 Tips Mengasuh Anak saat Pandemi, Salah Satunya Orang Tua Harus Bahagia
Raka Lestari
Selasa 27 Juli 2021 / 12:06
Jakarta: Pandemi covid-19 telah membuat banyak orang tua khawatir dan cemas. Pasalnya, banyak anak-anak yang rentan stres karena diharuskan berada di rumah. Mereka jadi tidak dapat pergi ke sekolah dan tidak boleh bermain dengan teman-temannya. Hal-hal ini tentu bisa menjadi pemicu kecemasan atau stres.
Saat ini, di tengah virus corona yang semakin masif, orang tua harus bekerja ekstra untuk membuat anak-anak merasa aman dan nyaman.
“Emosi dapat lebih menular daripada virus corona. Orang tua yang bahagia dapat membuat anak-anak mereka bahagia juga. Jaga diri dan perhatikan kesehatan pikiran sendiri terlebih dahulu. Dengan begitu, anak-anak juga akan baik-baik saja,” ungkap Teresa Ngigi, spesialis psikolog anak dari SOS Children’s Villages International.
Menurutnya, menghadapi krisis covid-19 ini, anak-anak akan semakin rentan mengalami kecemasan. Untuk itu, sebagai spesialis di bidang pengasuhan alternatif, SOS Children’s Villages menyampaikan kiat-kiat mengasuh anak selama pandemi covid-19 sebagai berikut:
Orang tua seringkali terlalu fokus merawat anak sehingga kerap melupakan diri sendiri. Padahal, semakin bahagia orang tua dan terlepas dari stres, kebahagiaan itu juga akan menular ke anak-anak. Orang tua dapat melakukan aktivitas positif yang membuat mereka bahagia untuk memulai hari.
Emosi tidak memiliki batas. Sama seperti virus, emosi juga dapat menyebar. Contohnya, ketika membagikan ketakutan, kepanikan, prasangka, dan hal-hal negatif di media sosial, orang yang jauh pun dapat terpengaruh serta ikut takut dan panik hanya dengan melihat atau membaca hal-hal negatif yang dibagikan tersebut dan itu tidak membantu melewati masa sulit ini.
(Lakukan hal yang menyenangkan bersama anak seperti melukis misalnya. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com
Duduk bersama anak, jelaskan apa yang sedang terjadi, bagaimana perkembangan virus corona di luar sana. Kemudian tanyakan pendapat mereka apa yang menurut mereka perlu dilakukan. Dari jawaban anak, orang tua biasanya akan menemukan masukan dan ide-ide baru.
Lakukan hal-hal yang telah ditunda karena tidak punya waktu atau energi untuk melakukannya. Misalnya, orang tua ingin menggambar, melukis, atau merajut. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menjadi kreatif. Setiap kali mulai khawatir karena keadaan pandemi, tarik napas, dan ingatlah meski situasi sedang tidak kondusif, fokuslah untuk menciptakan momen-momen baik hari ini.
(Pilih dengan hati-hati apa yang ingin kamu tonton, dengar, dan baca. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)
Orang tua perlu memegang kendali atas informasi-informasi yang dapat diterima. Pilih dengan hati-hati apa yang ingin kamu tonton, dengar, dan baca. Apabila itu bisa memicu kepanikan, stop konsumsi informasi tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(yyy)
Saat ini, di tengah virus corona yang semakin masif, orang tua harus bekerja ekstra untuk membuat anak-anak merasa aman dan nyaman.
“Emosi dapat lebih menular daripada virus corona. Orang tua yang bahagia dapat membuat anak-anak mereka bahagia juga. Jaga diri dan perhatikan kesehatan pikiran sendiri terlebih dahulu. Dengan begitu, anak-anak juga akan baik-baik saja,” ungkap Teresa Ngigi, spesialis psikolog anak dari SOS Children’s Villages International.
Menurutnya, menghadapi krisis covid-19 ini, anak-anak akan semakin rentan mengalami kecemasan. Untuk itu, sebagai spesialis di bidang pengasuhan alternatif, SOS Children’s Villages menyampaikan kiat-kiat mengasuh anak selama pandemi covid-19 sebagai berikut:
1. Pastikan kebahagiaan diri sendiri
Orang tua seringkali terlalu fokus merawat anak sehingga kerap melupakan diri sendiri. Padahal, semakin bahagia orang tua dan terlepas dari stres, kebahagiaan itu juga akan menular ke anak-anak. Orang tua dapat melakukan aktivitas positif yang membuat mereka bahagia untuk memulai hari.
2. Tetap tenang dan jangan menyebarkan hal negatif
Emosi tidak memiliki batas. Sama seperti virus, emosi juga dapat menyebar. Contohnya, ketika membagikan ketakutan, kepanikan, prasangka, dan hal-hal negatif di media sosial, orang yang jauh pun dapat terpengaruh serta ikut takut dan panik hanya dengan melihat atau membaca hal-hal negatif yang dibagikan tersebut dan itu tidak membantu melewati masa sulit ini.
(Lakukan hal yang menyenangkan bersama anak seperti melukis misalnya. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com
3. Biarkan anak-anak membuat keputusan sendiri
Duduk bersama anak, jelaskan apa yang sedang terjadi, bagaimana perkembangan virus corona di luar sana. Kemudian tanyakan pendapat mereka apa yang menurut mereka perlu dilakukan. Dari jawaban anak, orang tua biasanya akan menemukan masukan dan ide-ide baru.
4. Lakukan apa yang disukai
Lakukan hal-hal yang telah ditunda karena tidak punya waktu atau energi untuk melakukannya. Misalnya, orang tua ingin menggambar, melukis, atau merajut. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menjadi kreatif. Setiap kali mulai khawatir karena keadaan pandemi, tarik napas, dan ingatlah meski situasi sedang tidak kondusif, fokuslah untuk menciptakan momen-momen baik hari ini.
(Pilih dengan hati-hati apa yang ingin kamu tonton, dengar, dan baca. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)
5. Jangan mengonsumsi informasi secara berlebihan
Orang tua perlu memegang kendali atas informasi-informasi yang dapat diterima. Pilih dengan hati-hati apa yang ingin kamu tonton, dengar, dan baca. Apabila itu bisa memicu kepanikan, stop konsumsi informasi tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0505 [53]