Apa Aja Self-care Buat Anak 7 Tahun?

Jakarta: Self-care atau merawat diri tidak hanya penting untuk ibu-ibu yang banyak kegiatan saja, namun juga untuk anaknya juga. Self-care bisa dimulai kapan saja termasuk untuk mereka yang usianya masih 7 tahun. 

Rininta Meyftanoria,M.Psi, Psikolog selaku Psikolog Klinis Anak menyarankan orang tua agar sebelum membangun self-care, sebaiknya melakukan pendekatan dan mengamati perilaku dan kebiasaan anak tersebut. 

Self care anak usia 7 tahun, antara lain:

- Mampu membuka box makan siang, tas yang beresleting, makanan kemasan tanpa bantuan gunting atau orang lain.
- Membereskan keperluan sekolah dan barang-barang pribadinya dengan sedikit pengawasan
- Mengingat kejadian yang dialami hari itu dan menceritakan kembali 
- Mengekspresikan emosinya tanpa diminta
- Mampu menuliskan kalimat kalimat yang ia dengar atau baru saja diberitahukan kepadanya
- Mengikuti acara atau kelas dalam waktu yang lama dengan duduk diam dan tenang
- Bisa beradaptasi di lingkungan yang ramai
- Mandi secara mandiri
- Bisa mengerjakan pekerjaan rumah tangga, seperti mencuci sepatu, piring, bajunya sendiri, membereskan tempat tidur, menyapu, mengepel.
- Memahami konsep uang dan bagaimana cara membelanjakannya
- Mampu memberitahukan waktu dan menunjukkan kemampuan mengelola waktu
- Dapat menahan diri untuk tidak berbicara dan bertanya ketika ada di situasi tertentu
- Menyiapkan makanannya sendiri, seperti sereal dan roti sandwich.

Namun Rininta mengingatkan bahwa yang paling terpenting adalah orang tua perlu untuk mencoba membangun kebiasaan dengan cara mempraktekkan self-care ini setiap hari sendiri. 

“Dengan cara mempraktekkan dan mom ikut terlibat dalam kegiatan self-care nya maka ia pun akan mulai tumbuh dan membentuk kemampuan self care,” tutupnya dalam Rompi di Aplikasi Orami Parenting dengan tema Pentingnya Self-Care terhadap Anak. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(YDH)

• anak-anak