FAMILY
Kapan Bayi Dapat Tidur Sepanjang Malam tanpa Perlu Menyusu?
A. Firdaus
Selasa 23 Desember 2025 / 17:10
Jakarta: Sebagian besar bayi dapat tidur sepanjang malam atau tidur setidaknya enam jam tanpa bangun untuk menyusu antara usia 3 hingga 6 bulan. Bayi yang lahir pada waktu yang tepat umumnya dapat tidur sepanjang malam tanpa perlu menyusu mulai usia 3 bulan atau saat berat badannya mencapai 5,4 hingga 5,9 kg. Namun, siklus tidur bayi baru menjadi konsisten dan dapat diprediksi sekitar usia 6 bulan.
Meskipun bayi secara teknis mampu tidur sepanjang malam tanpa menyusu, hal itu tidak berarti mereka akan melakukannya. Dilansir dari BabyCenter, bangun di malam hari dapat terjadi karena berbagai alasan lain, termasuk kecemasan pemisahan, ketidakmampuan untuk menenangkan diri kembali tidur, regresi tidur, tumbuh gigi, dan berbagi tempat tidur.
Jika bayi tidak mulai tidur sepanjang malam tanpa menyusu antara usia 4 hingga 6 bulan, orang tua dapat mencoba penyapihan malam.
Untuk membantu bayi belajar tidur lebih lama, orang tua bisa mulai dengan rutinitas harian yang konsisten. Misalnya, ciptakan lingkungan tidur yang tenang dengan cahaya redup, suhu ruangan yang nyaman sekitar 18-20 derajat Celsius, dan white noise seperti kipas angin atau mesin suara.
Selain itu, hindari stimulasi berlebihan sebelum tidur, seperti bermain gadget atau aktivitas yang energik. Dengan rutinitas ini, bayi dapat belajar membedakan antara siang dan malam lebih cepat.
Bayi baru lahir umumnya tidur selama dua hingga tiga jam sebelum bangun untuk menyusu, baik siang maupun malam. Seiring bertambahnya usia, bayi biasanya dapat tidur dalam jangka waktu yang semakin lama di malam hari tanpa bangun untuk menyusu.
Pada usia 2 hingga 3 bulan, bayi yang sehat seringkali dapat tidur selama enam jam tanpa menyusu. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar setengah dari bayi dapat tidur setidaknya enam jam tanpa menyusu di malam hari pada usia 3 bulan.
Angka tersebut meningkat menjadi 62% pada usia 6 bulan dan 72% pada usia 12 bulan, menurut National Sleep Foundation.
Selain itu, penting untuk memahami bahwa setiap bayi berbeda. Beberapa bayi mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencapai tahap ini karena faktor seperti temperamen atau lingkungan.
Orang tua bisa melacak pola tidur bayi dengan buku harian sederhana untuk melihat perkembangan dan berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Meskipun bayi secara teknis mampu tidur sepanjang malam tanpa menyusu, hal itu tidak berarti mereka akan melakukannya. Dilansir dari BabyCenter, bangun di malam hari dapat terjadi karena berbagai alasan lain, termasuk kecemasan pemisahan, ketidakmampuan untuk menenangkan diri kembali tidur, regresi tidur, tumbuh gigi, dan berbagi tempat tidur.
Jika bayi tidak mulai tidur sepanjang malam tanpa menyusu antara usia 4 hingga 6 bulan, orang tua dapat mencoba penyapihan malam.
Untuk membantu bayi belajar tidur lebih lama, orang tua bisa mulai dengan rutinitas harian yang konsisten. Misalnya, ciptakan lingkungan tidur yang tenang dengan cahaya redup, suhu ruangan yang nyaman sekitar 18-20 derajat Celsius, dan white noise seperti kipas angin atau mesin suara.
Selain itu, hindari stimulasi berlebihan sebelum tidur, seperti bermain gadget atau aktivitas yang energik. Dengan rutinitas ini, bayi dapat belajar membedakan antara siang dan malam lebih cepat.
Berapa lama bayi baru lahir harus tidur di malam hari tanpa menyusu?
Bayi baru lahir umumnya tidur selama dua hingga tiga jam sebelum bangun untuk menyusu, baik siang maupun malam. Seiring bertambahnya usia, bayi biasanya dapat tidur dalam jangka waktu yang semakin lama di malam hari tanpa bangun untuk menyusu.
Pada usia 2 hingga 3 bulan, bayi yang sehat seringkali dapat tidur selama enam jam tanpa menyusu. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar setengah dari bayi dapat tidur setidaknya enam jam tanpa menyusu di malam hari pada usia 3 bulan.
Angka tersebut meningkat menjadi 62% pada usia 6 bulan dan 72% pada usia 12 bulan, menurut National Sleep Foundation.
Selain itu, penting untuk memahami bahwa setiap bayi berbeda. Beberapa bayi mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencapai tahap ini karena faktor seperti temperamen atau lingkungan.
Orang tua bisa melacak pola tidur bayi dengan buku harian sederhana untuk melihat perkembangan dan berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0051 [51]
