BEAUTY
Tips Awet Muda ala Bintang Serial Friends Jennifer Aniston
Fatha Annisa
Rabu 03 September 2025 / 19:52
Jakarta: Sudah menjadi rahasia umum bahwa terlihat awet muda merupakan impian banyak orang. Bintang serial Friends, Jennifer Aniston, lantas membagikan tips untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
Jennifer Aniston adalah aktris asal California, Amerika Serikat, yang pada tahun ini menginjak usia 56 tahun. Meskipun sudah lewat dari setengah abad, Jennifer Aniston tetap tampak mempesona dan lebih muda dari usianya.
Ternyata, rahasia awet muda Jennifer Aninston ada pada minuman pagi hari yang merangsang produksi kolagen serta filosofi diet dan olahraga yang berfokus pada keseimbangan.
“Saya minum air perasan lemon utuh bersuhu ruangan, dicampur dengan ‘kolostrum bubuk’ sejak pagi-pagi sekali,” kata Aniston kepada People, dikutip dari Antara, Rabu, 3 September 2025.
Jika cuaca sedang dingin, Aniston memilih untuk menyeduh sedikit sendok teh jahe yang dicampurkan dengan sedikit madu. Minuman ini baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Terkait olahraga, Aniston menegaskan bahwa latihan fisik demi hasil yang optimal tidak harus menyiksa diri. Ia hanya rutin melakukan latihan resistensi sederhana dengan beban yang ringan.
"Anda sebenarnya bisa menikmati latihan anda, bukan menghancurkan tubuh anda," kata Aniston.
Sedangkan untuk urusan diet, Jennifer Aniston berfokus pada keseimbangan, bukan pembatasan ketat. Sesekali, khususnya saat ‘cheat day’, Aniston punya beberapa cemilan favorit untuk dikonsumsi seperti masakan Meksiko, burger keju, pizza, atau pasta.
"Biasanya (konsumsi) banyak protein tinggi, sayuran, salad, sup dan kemudian saya selalu memberi diri saya ‘cheat day', semua yang mungkin saya inginkan dikonsumsi pada akhir pekan," kata Aniston.
Yang terakhir, dalam hal penuaan, menurutnya diri memiliki sumber optimisme dan kepositifan yang abadi. Artinya, perempuan memang perlu memikirkan cara untuk mempertahankan kecantikan tubuhnya.
“Ini adalah perspektif dan juga mengetahui bahwa semua ini adalah satu tubuh, ini adalah pola pikir,” pungkas pemenang Golden Globe itu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(PRI)
Jennifer Aniston adalah aktris asal California, Amerika Serikat, yang pada tahun ini menginjak usia 56 tahun. Meskipun sudah lewat dari setengah abad, Jennifer Aniston tetap tampak mempesona dan lebih muda dari usianya.
Ternyata, rahasia awet muda Jennifer Aninston ada pada minuman pagi hari yang merangsang produksi kolagen serta filosofi diet dan olahraga yang berfokus pada keseimbangan.
“Saya minum air perasan lemon utuh bersuhu ruangan, dicampur dengan ‘kolostrum bubuk’ sejak pagi-pagi sekali,” kata Aniston kepada People, dikutip dari Antara, Rabu, 3 September 2025.
| Baca juga: Beli Rumah Seharga Rp221 Miliar, Jennifer Aniston Jadi Tetangga Ariana Grande |
Jika cuaca sedang dingin, Aniston memilih untuk menyeduh sedikit sendok teh jahe yang dicampurkan dengan sedikit madu. Minuman ini baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Terkait olahraga, Aniston menegaskan bahwa latihan fisik demi hasil yang optimal tidak harus menyiksa diri. Ia hanya rutin melakukan latihan resistensi sederhana dengan beban yang ringan.
"Anda sebenarnya bisa menikmati latihan anda, bukan menghancurkan tubuh anda," kata Aniston.
Sedangkan untuk urusan diet, Jennifer Aniston berfokus pada keseimbangan, bukan pembatasan ketat. Sesekali, khususnya saat ‘cheat day’, Aniston punya beberapa cemilan favorit untuk dikonsumsi seperti masakan Meksiko, burger keju, pizza, atau pasta.
| Baca juga: Akhirnya Jennifer Aniston Bisa Atasi Masalah Tidur yang Dialami Sejak Usia 30 Tahun |
"Biasanya (konsumsi) banyak protein tinggi, sayuran, salad, sup dan kemudian saya selalu memberi diri saya ‘cheat day', semua yang mungkin saya inginkan dikonsumsi pada akhir pekan," kata Aniston.
Yang terakhir, dalam hal penuaan, menurutnya diri memiliki sumber optimisme dan kepositifan yang abadi. Artinya, perempuan memang perlu memikirkan cara untuk mempertahankan kecantikan tubuhnya.
“Ini adalah perspektif dan juga mengetahui bahwa semua ini adalah satu tubuh, ini adalah pola pikir,” pungkas pemenang Golden Globe itu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(PRI)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0217 [53]