6 Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik, Pakai Sabun Khusus hingga Konsumsi Vitamin

Jakarta: Kulit kering merupakan kulit yang tidak memiliki cukup kelembapan untuk menjaganya tetap terasa lembut. Istilah medis untuk kulit kering ini dinamakan xeroderma. 

Pemilik kulit kering biasanya akan merasa seperti ada bercak kasar pada kulit yang dapat mengelupas atau terlihat bersisik. Jika kulitmu kering, mungkin terasa gatal (pruritis), bisa juga tidak. Bahkan, kulit kering yang parah bisa menyebabkan kulit pecah-pecah hingga berdarah.

Kulit kering adalah masalah kulit hal yang umum dan hampir dialami oleh semua orang dalam hidup mereka. Jika memiliki kulit yang sangat kering, tak jarang orang yang mengalami ruam berupa benjolan kecil seperti jerawat, gatal, bengkak, atau warnanya berbeda dari kulit di sekitarnya, biasanya merah hingga ungu.
 

Cara mengatasi gejala kulit kering

Menjaga kelembapan kulit adalah cara terbaik untuk mengatasi gejala kulit kering. Mengutip laman Cleveland Clinic, berikut waktu terbaik untuk mengaplikasikan pelembap pada kulit, antara lain:

- Saat kamu bangun di pagi hari
- Sebelum tidur di malam hari
- Setelah mandi atau berendam saat kulit dalam keadaan lembap


(Rutin menggunakan pelembap atau lotion adalah cara terbaik untuk mengatasi gejala kulit kering. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Lantas, bagaimana mengatasi kulit kering yang bersisik?

1. Menggunakan krim pelembap

Penggunaan pelembap yang berjenis krim dapat menjadi salah satu solusi untuk memberikan kelembutan ekstra bagi tipe kulit kering. Pelembap ini harus digunakan sesering mungkin, terutama saat beraktivitas di ruangan ber-AC. 

Ingat, pilihlah pelembap yang tidak mengandung pewangi atau bahan aktif yang bisa sebabkan iritasi kulit. Bahan alami yang baik untuk melembapkan kulit di antaranya adalah minyak zaitun, minyak jojoba, dan petrolatum.
 

2. Menggunakan bahan alami

Gunakan bahan alami seperti mentimun atau madu untuk melembapkan kulit. Mentimun bisa diolah menjadi masker wajah atau body scrub alami. Sementara, madu bisa dioleskan langsung pada kulit wajah atau dicampur dengan bahan masker lain. 

Lidah buaya (aloe vera) juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi kulit kering, bersisik, dan gatal. Gel dalam tanaman ini bermanfaat untuk melembapkan kulit. Oleskan gel lidah buaya pada kulit yang bermasalah, lalu diamkan semalaman. Kulit akan lembap sekaligus ternutrisi.
 

3. Hindari mandi air panas

Air panas dapat menghilangkan kelembapan kulit, membuat kulit kering, bersisik, dan terlihat kusam. Untuk membuat kulit tetap lembap, biasakan mandi dengan air bersuhu normal atau sedikit lebih hangat dari air keran di rumah. Selain itu, batasi waktu mandi dengan air hangat tidak lebih dari 5-10 menit.


(Hindari mandi air panas dan gunakan produk pembersih wajah yang lembut untuk mencegah kulit semakin kering. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

4. Pakai produk perawatan kulit yang lembut

Cara merawat kulit yang bersisik dan kering bisa dilakukan dengan menggunakan produk perawatan yang tepat. Gunakan produk perawatan kulit yang lembut dan bebas pewangi. 

Kamu bisa memilih produk pembersih wajah yang lembut dan bebas alergen. Menukil laman Halodoc, saat membeli produk perawatan kulit, pastikan sudah berlabel bebas pewangi, tidak mengandung alkohol, dan hipoalergenik.
 

5. Pakai sabun mandi khusus

Untuk mengatasi kulit kering agar tidak semakin parah, kamu perlu memilih sabun mandi yang tepat. Sabun mandi yang cocok untuk kulit kering dan bersisik adalah yang berbahan lembut dengan pH normal, yakni berkisar 5,5.
 

6. Konsumsi makanan yang bergizi

Selain banyak minum air putih, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, D, E, zinc, dan asam lemak omega-3. Seperti, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, ubi manis, dan timun. 

Kamu juga disarankan untuk mengonsumsi vitamin B kompleks, terutama vitamin B7 atau biotin. Ini dapat menjaga pertumbuhan kulit, sel rambut, dan kuku. Makanan yang mengandung vitamin B kompleks di antaranya adalah pisang, telur, daging, ikan, oatmeal, dan nasi.

Ladies, kulit kering mungkin terlihat kasar, bersisik dan gatal, sehingga membuatmu tidak nyaman. Namun, meskipun bisa menjadi kronis, kulit kering sangat mudah ditangani. 

Untuk itu, konsultasilah dengan dokter kulit. Jika kondisi lain, seperti eksem menyebabkan kulit kering, dokter akan meresepkan obat dan memberikan tips untuk mengatasi kondisi tersebut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• kulit kering
• masalah kulit
• perawatan kulit
• Tips Beauty