Vitamin F, Tak Hanya Bermanfaat bagi Tubuh Tapi Juga Mampu Menutrisi Kulit

Jakarta: Mungkin banyak yang belum tahu kalau vitamin F juga memiliki peranan yang sangat penting dalam hal perawatan kulit. "Vitamin F adalah asam lemak esensial sangat penting untuk fungsi sel normal dan sehat. Oleh sebab itu, kekurangan dapat menyebabkan kulit kering, penurunan regenerasi sel kulit, dan gangguan pelindung kulit,"," jelas Daniel Isaacs, direktur penelitian di Medik8, dikutip dari laman Professional Beauty.co. 

Vitamin F bersifat anti inflamasi, tinggi antioksidan dan berfungsi mengembalikan sawar kulit sehingga memiliki banyak manfaat. Vitamin F juga larut dalam minyak, artinya masuk ke dalam pelindung kulit alami dengan mudah untuk memberi nutrisi, mengisi kembali dan mendukung fungsinya dalam melindungi kulit dan mempertahankan kelembapan.

Seperti diketahui, pelindung kulit yang sehat juga membantu menenangkan munculnya peradangan dan gangguan pada kulit. Kulit yang rawan noda juga cenderung kekurangan omega 6 secara alami. Jadi, vitamin F sangat ideal untuk menyeimbangkan kembali kulit agar tampak lebih cerah. Nah, untuk mengetahui lebih detail tentang peranan vitamin F untuk kulitmu, yuk simak ulasannya di bawah ini!
 

Cara kerja 

Vitamin F bukanlah vitamin tradisional tetapi sebuah istilah yang diberikan oleh para ilmuwan untuk mencakup kelompok asam lemak esensial (EFA). Menurut Dr Emma Craythorne, dokter kulit dan pemimpin opini utama di rangkaian perawatan kulit profesional Skinceuticals, EFA memainkan peran besar dalam hidrasi dan elastisitas kulit.

Dalam hal penyembuhan luka, penggunaan topikal telah terbukti mempersingkat waktu penyembuhan mag. Vitamin F adalah komponen utama dalam ceramide, yang membentuk sekitar setengah dari penghalang lipid alami kulit.


(Vitamin F adalah komponen utama dalam ceramide dan biasanya terdapat dalam produk pembersih wajah, pelembap, serum atau tabir surya. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Efek samping 

Vitamin F topikal cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit yang rawan noda dan kulit sensitif. Umumnya, tidak ada efek samping dari penggunaan vitamin F, namun untuk berhati-hati dan jika ragu sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum pemakaian. 

Dr. Isaacs menyarankan bila ingin menggunakan vitamin F, mulailah dengan produk pembersih. Ini adalah cara sempurna untuk mencoba bahan perawatan kulit aktif baru karena format pencucian.

Kelompok vitamin F juga bekerja dengan baik dengan tabir surya dan dapat dengan mudah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit rutin. Namun, disarankan untuk menghindari penggunaannya bersamaan dengan benzoil peroksida. Karena keduanya akan bersaing secara langsung satu sama lain.


(Alpukat termasuk salah satu makanan yang mengandung vitamin F. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Sumber 

Vitamin F tidak berada di dalam tubuh secara alami maka kamu perlu mendapatkan lemak ini dari makanan serta produk kecantikan untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Selain itu, vitamin ini juga dapat ditemukan dalam banyak makanan termasuk almond, biji chia, kuning telur, biji rami, dan alpukat.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Vitamin F
• kesehatan kulit
• perawatan kulit
• perawatan kecantikan