Jakarta: dr. Shindy Putri menanggapi informasi yang menyebut produk perawatan kulit lebih penting daripada mengonsumsi makanan sehat jika seseorang ingin terlihat awet muda. Kakak dari artis Ria Ricis ini menyebut informasi tersebut tidaklah benar.
"Itu mitos. Skincare dan makanan sama-sama penting untuk menjaga kesehatan kulit," kata dr Shindy Putri di akun Instagram miliknya.
Menurut Shindy, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Begitu juga sebaliknya. Apalagi seiring bertambahnya usia.
"Makanan bergizi itu bisa membuat lebih awet muda. Pola makan yang tidak sehat bisa berpengaruh pada kulit. Kulit akan pucat, kering, mudah pecah-pecah, rambut rontok, mudah kusam, dan mempercepat penuaan," paparnya.
Adik Oki Setiana Dewi ini pun memberikan tips menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat awet muda. Selain menjaga pola makan, olahraga juga harus menjadi rutinitas.
"Yang penting itu mengonsumsi makanan tinggi vitamin, antioksidannya tinggi, dan rajin olahraga. Aktif secara fisik mendukung kinerja otak, mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit, menguatkan tulang dan otot serta meningkatkan kemampuan beraktivitas sehari-hari," ujarnya.
Shindy sendiri aktif membagikan aktivitasnya sedang berolahraga. Tak harus melakukan aktivitas olahraga berat, bisa dimulai dengan berjalan kaki.
"Jadi, keistimewaan olahraga tidak cuma menyehatkan jantung, paru, otot, dan tulang, tapi juga kulit. Bisa mulai dengan olahraga ringan seperti jalan pagi, jogging, senam, dan yoga, atau olahraga berat seperti renang, basket, dan lari maraton," jelasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(ELG)
"Itu mitos. Skincare dan makanan sama-sama penting untuk menjaga kesehatan kulit," kata dr Shindy Putri di akun Instagram miliknya.
Menurut Shindy, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Begitu juga sebaliknya. Apalagi seiring bertambahnya usia.
"Makanan bergizi itu bisa membuat lebih awet muda. Pola makan yang tidak sehat bisa berpengaruh pada kulit. Kulit akan pucat, kering, mudah pecah-pecah, rambut rontok, mudah kusam, dan mempercepat penuaan," paparnya.
Adik Oki Setiana Dewi ini pun memberikan tips menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat awet muda. Selain menjaga pola makan, olahraga juga harus menjadi rutinitas.
"Yang penting itu mengonsumsi makanan tinggi vitamin, antioksidannya tinggi, dan rajin olahraga. Aktif secara fisik mendukung kinerja otak, mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit, menguatkan tulang dan otot serta meningkatkan kemampuan beraktivitas sehari-hari," ujarnya.
Shindy sendiri aktif membagikan aktivitasnya sedang berolahraga. Tak harus melakukan aktivitas olahraga berat, bisa dimulai dengan berjalan kaki.
"Jadi, keistimewaan olahraga tidak cuma menyehatkan jantung, paru, otot, dan tulang, tapi juga kulit. Bisa mulai dengan olahraga ringan seperti jalan pagi, jogging, senam, dan yoga, atau olahraga berat seperti renang, basket, dan lari maraton," jelasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ELG)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0265 [53]