Cuci Muka Berapa Kali Sehari? Jangan Sampai Kebanyakan, ya!

Jakarta: Cuci muka jadi salah satu basic skincare yang rasanya wajib banget dilakukan setiap hari. Apalagi kalau wajah gampang berminyak, habis panas-panasan, atau seharian beraktivitas di luar ruangan. Bawaannya pengin cuci muka terus biar wajah terasa fresh lagi.

Tapi, jangan buru-buru ambil facial wash setiap kali wajah mulai terasa lengket, ya! Terlalu sering mencuci muka justru bisa mengganggu kondisi kulit. Bukannya makin sehat, kulit malah berisiko kering dan iritasi. Terus, sebenarnya cuci muka berapa kali sehari yang ideal?

 

 

Cuci muka sehari berapa kali, sih?

Menurut American Academy of Dermatology (AAD) dalam panduan Face Washing 101, kebanyakan orang cukup mencuci wajah maksimal dua kali sehari, yaitu pagi dan malam. Wajah juga perlu dibersihkan setelah berkeringat banyak, misalnya habis olahraga.

Namun, kebutuhan setiap kulit nggak selalu sama. Cleveland Clinic dalam artikel How Often Should You Wash Your Face? menjelaskan bahwa jenis kulit dan aktivitas sehari-hari ikut menentukan frekuensi mencuci wajah.

Kalau kulitmu berminyak atau rentan berjerawat, mencuci muka pagi dan malam bisa membantu membersihkan minyak serta kotoran. Sementara itu, pemilik kulit kering atau sensitif bisa mempertimbangkan membilas wajah dengan air saja pada pagi hari, lalu menggunakan facial wash pada malam hari.

Jadi, nggak perlu ikut-ikutan rutinitas orang lain. Kenali kebutuhan kulitmu sendiri supaya skincare yang digunakan tetap nyaman.

 

 

Keseringan cuci muka bikin kulit kenapa?

Makin sering cuci muka bukan berarti wajah makin bersih, lho. Saat mencuci wajah, sebagian minyak alami kulit ikut terangkat. Kalau dilakukan berlebihan, kulit bisa terasa kering, ketarik, perih, atau kemerahan.

Apalagi kalau kamu memakai facial wash yang terlalu keras, menggunakan air panas, atau menggosok wajah dengan kasar. Kombinasi ini bisa bikin kulit makin nggak nyaman.

Nah, kalau setelah cuci muka kulit terasa ketarik banget, jangan langsung menganggap itu tanda wajah sudah bersih maksimal. Bisa jadi, produk atau cara mencuci muka yang kamu gunakan kurang cocok.

 

Biar wajah bersih tanpa bikin kulit kering

Pilih facial wash yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Saat mencuci muka, gunakan air suam-suam kuku dan pijat wajah perlahan menggunakan ujung jari. Nggak perlu menggosok wajah kencang-kencang karena kulit nggak butuh perlakuan sekeras itu.

Setelah dibilas, keringkan wajah dengan menepuk-nepuk handuk lembut, lalu lanjutkan dengan pelembap untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Intinya, cuci muka nggak harus berkali-kali supaya wajah tetap bersih. Buat kebanyakan orang, dua kali sehari sudah cukup, ditambah setelah berkeringat banyak. Kalau kulit terus mengalami iritasi atau keluhannya nggak membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.


Desi I.

(TIN)

• facial wash
• Wajah
• kecantikan
• Tips Beauty