Ladies, Ini Trik agar Wajahmu tetap Sehat dan Cerah meski Sedang Berpuasa

Jakarta: Puasa mengubah beberapa rutinitas kita, baik itu pola makan dan minum, waktu tidur, hingga aktivitas fisik. Hal ini juga memengaruhi kondisi kulitmu, termasuk kulit wajah.

Dengan begitu, kulit wajah bisa menjadi kering, kusam, dan tampak lelah. Hal itu disebabkan menurunnya konsumsi cairan serta perubahan pola makan, tidur, dan aktivitas fisik.

Nah agar kamu bisa tetap memiliki kulit wajah sehat dan cerah, berikut tips yang diberikan Aqua+ Series selama berpuasa:
 

1. Konsumsi makanan dan minuman sehat

Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein dari ikan atau kacang-kacangan dapat membantu regenerasi sel kulit dan membuat wajah menjadi lebih cerah.

Selain mengonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan, kamu juga harus minum masing-masing tiga sampai empat gelas saat sahur dan buka puasa. Cara ini dapat membatu mencegah kulit wajah menjadi kusam.

Sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan yang berminyak, pedas, dan mengandung banyak lemak serta makanan manis pada saat sahur maupun berbuka puasa.
 

2. Istirahat cukup

Selama menunaikan ibadah puasa, waktu untuk tidur malam umumnya berkurang karena harus bangun lebih awal untuk sahur. Oleh karena itu, sebaiknya mengupayakan tubuh bisa istirahat cukup dengan segera tidur selepas shalat tarawih agar tubuh lebih segar saat bangun.
 

3. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat

Produk perawatan kulit bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah. Menggunakan pelembab setiap hari, pagi hari sebelum beraktivitas dan sebelum tidur malam, dapat membantu menjaga kulit tetap lembab.

Bagi yang membutuhkan, penggunaan retinol dapat membantu memperbaiki kondisi pori-pori dan merangsang pembentukan kolagen pada kulit.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Tips Beauty
• Tips Merawat Wajah
• puasa
• ramadan