Ragam Manfaat SPF untuk Perlindungan Kulit

Jakarta: SPF atau Sun Protection Factor merupakan salah satu bahan dalam produk kesehatan kulit yang biasanya dipertimbangkan saat memilih sunscreen. Para ahli pada umumnya merekomendasikan kandungan SPF 30 atau lebih jika kamu menghabiskan waktu cukup banyak terkena matahari langsung.

Namun sebenarnya, SPF yang tinggi tidak selalu berarti perlindungan yang terbaik. Kebanyakan sunscreen bermanfaat untuk menghalangi dua jenis radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya. Yaitu sinar UVA yang dapat menembus kulit lebih dalam dan menyebabkan keriput, bintik hitam, dan penuaan dini. Kemudian sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan kulit menjadi hitam. Kedua jenis sinar UV ini bisa menyebabkan kanker kulit.

Akan tetapi, tidak selalu kandungan SPF yang lebih tinggi selalu lebih baik. “Sekalipun ketika kandungan SPF tinggi, perlindungan terhadap sinar UVA akan menurun karena bahan didalamnya akan berinteraksi dengan sinar matahari. Itulah mengapa SPF 100 tidak direkomendasikan,” kata Orit Markowitz, MD, direktur Pigmented Lesions and Skin Cancer di Mount Sinai Hospital.

Menurut Skin Cancer Foundation, sunscreen yang mengadung SPF 15 sudah cukup untuk melindungi ketika melakukan aktivitas harian. SPF 15 ini sudah cukup ideal untuk melindungi kulit ketika sedang berjalan-jalan atau melakukan aktivitas harian.

(Dibandingkan yang berbentuk spray, pilih sunscreen berbentuk lotion dan oleskan pada kulit 15 menit sebelum kamu keluar rumah. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

Namun, jika kamu berencana untuk melakukan kegiatan di luar ruangan seperti hiking atau berenang, pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF 30.

Yang paling penting juga adalah hindari sunscreen yang berbentuk spray karena karena para peneliti telah menemukan bahwa kebanyakan orang yang menggunakan tabir surya semprot hanya mendapatkan efektvitasnya sekitar 25 persen dari jumlah yang dibutuhkan. 

Bahkan, untuk mendapatkan perlindungan yang tepat dari sunscreen jenis spray ini, kamu harus menyemprotkan setiap area pada tubuh seperti kaki, punggung, lengan, bahu, dan lainnya hingga enam detik, menurut Harvard Medical School.

Dibandingkan yang berbentuk spray, pilih sunscreen berbentuk lotion dan oleskan pada kulit 15 menit sebelum kamu keluar rumah agar sunscreen bisa meresap ke dalam kulit. Terlepas dari apa pun SPF yang kamu gunakan, kamu harus menggunakan kembali tabir surya setiap dua jam jika menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• tips beauty