Mencuci Wajah: Seberapa Sering dan Sudah Benarkah Melakukannya?

Jakarta: Wajah mengalami banyak hal dalam sehari, mulai dari paparan sinar matahari, angin, riasan, pancaran layar yang tiada henti, dan masih banyak lagi. Kebanyakan orang yang tidak menyadarinya bahwa akibat paparan tersebut perlu dilakukan perawatan kulit utamanya adalah membersihkan wajah. 

Namun, lebih dari separuh orang mengatakan mereka sering melewatkan mencuci muka sebelum tidur. Padahal, rutinitas mencuci muka sangat penting untuk kesehatan kulit wajah.

"Pada akhirnya, pembersihan wajah sangat penting untuk menjaga kulit tampak sehat dan cerah," ujar Aanand Geria, MD, dokter kulit bersertifikat di Verona, New Jersey. 

Wajah sangat rentan akan berbagai kotoran dan minyak yang jika tidak dihilangkan dapat menyebabkan iritasi dan masalah kulit lainnya. Secara keseluruhan, kulit akan lebih kotor, kering, berminyak, dan tampak lebih tua tanpa pembersihan wajah setiap hari.
 

Seberapa sering mencuci muka

Menurut para ahli secara umum, cuci muka maksimal dua kali sehari. "Saya memberi tahu pasien bahwa penting untuk mencuci muka di pagi hari dan di penghujung hari," kata dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Philadelphia, Nazanin Saedi, MD kepada Everyday Health Shots. 
 
Namun, seperti yang disebutkan oleh Dr. Saedi, tidak ada pedoman yang ditetapkan. Bicaralah dengan dokter kulit tentang apa yang mungkin tepat untukmu, karena itu dapat bergantung pada jenis kulit dan kondisi kulit.
 

Satu sampai dua kali

Meskipun direkomendasikan untuk mencuci muka dua kali sehari bahkan untuk pasien yang memiliki kulit sensitif atau kondisi kulit tertentu, namun beberapa dokter kulit menyarankan hanya sekali sehari dalam keadaan tertentu. 

Dr Geria merekomendasikan untuk mencuci muka dua kali sehari. Jika memiliki kulit kering atau sensitif, kamu bisa membersihkannya di malam hari untuk menghilangkan kotoran. Kemudian bilas wajah dengan air hangat di pagi hari. Demikian juga, jika kamu memiliki rosacea atau eksem yang aktif, lakukan mencuci muka sekali sehari di malam hari untuk membatasi iritasi. 

Sekali lagi, kebutuhan setiap orang berbeda, dan jika kamu memang menderita rosacea, eksim, atau kondisi lain, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu kepada dokter kulit mengenai rutinitas pembersihan wajah ini. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Mencuci wajah yang benar

Jenis kulit, kebiasaan merias wajah, dan aktivitas sehari-hari, dapat menginformasikan jenis produk yang kamu gunakan, serta cara mencuci wajah. Misalnya, jika memakai riasan, kamu mungkin ingin menggunakan penghapus riasan, seperti air micellar atau minyak penghapus riasan pada lipstik yang sulit dihilangkan atau riasan mata sebelum mencuci wajah.

Selanjutnya, kamu bisa mengikuti langkah-langkah yang direkomendasikan oleh Dr. Geria berikut ini:

1. Basahi wajah dengan air hangat.
2. Oleskan pembersih wajah yang lembut dalam gerakan melingkar dengan ujung jari, berikan perhatian ekstra pada zona-T dan garis rahang.
3. Bilas sampai bersih.
4. Keringkan dengan handuk bersih.
5. Dr Saedi juga menyarankan untuk mencuci muka selama minimal 30 detik. 

 

Pembersih yang tepat

Pembersih saat ini diformulasikan secara khusus untuk meniru pH kulit secara lebih dekat, agar tidak terlalu mengeringkan kulit atau membahayakan penghalang kulit (skin barrier), menurut penelitian. Satu masalah yang ditemukan oleh survei CeraVe adalah setengah dari orang menggunakan sabun mandi atau sabun tangan di wajah mereka. Padahal, sabun ini dapat menghilangkan kelembapan kulit dan menyebabkan iritasi atau gatal.

Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Misalnya, jika memiliki kulit kering atau sensitif, pilihlah pembersih yang lembut. Kulit berminyak mendapat manfaat dari pembersih gel atau busa. Jika kulit kusam, pembersih asam alfa hidroksi, atau AHA (seperti pembersih berbahan dasar glikolat), dapat membantu mengangkat sel kulit mati di permukaan dan membuat kulit bercahaya. Hindari scrub  yang dapat mengiritasi kulit.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• facial wash
• perawatan kulit
• Tips Beauty
• perawatan wajah