Ketahui, Ini 5 Penyebab Double Chin dan Cara Mengatasinya

Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara menghilangkan double chin yang dapat kamu coba untuk mendapatkan rahang yang lebih ramping dan menawan lho! tetapi sebelum itu, kamu juga perlu mengetahui penyebab adanya double chin ini. 

Nah, dalam artikel kali ini, Medcom.id akan membahas penyebab double chin dan juga cara mengatasinya. Simak informasinya berikut ini ya!

Penyebab Double Chin

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan dagu berlipat, di antaranya:

1. Kenaikan Berat Badan

Salah satu penyebab paling umum dagu berlipat adalah kenaikan berat badan. Ketika berat badan meningkat, lemak menumpuk di seluruh tubuh, termasuk di bawah dagu.

2. Struktur Wajah

Struktur wajah tertentu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya dagu berlipat. Orang dengan dagu yang lemah atau kecil lebih rentan mengalami penumpukan lemak di area tersebut.

3. Genetik

Faktor genetik juga dapat berperan dalam perkembangan dagu berlipat. Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk menyimpan lemak di area dagu atau leher, bahkan jika berat badannya termasuk normal.

4. Postur Tubuh

5. Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya. Hal ini dapat menyebabkan kulit di bawah dagu mengendur dan membentuk dagu berlipat.

Cara Mengatasi Double Chin

1. Senam Wajah

Senam wajah adalah cara sederhana namun efektif untuk mengatasi double chin. Gerakan-gerakan tertentu dapat membantu mengurangi lemak berlebih di area dagu, mengencangkan otot, dan meningkatkan elastisitas kulit. Coba langkah-langkah berikut:

• Gerakan Menjulurkan Rahang: Julurkan rahang ke depan sejauh mungkin, tahan selama 5 detik, lalu kembalikan ke posisi semula. Ulangi 10 kali.
• Gerakan Mencium Langit-Langit: Angkat kepala ke belakang, seolah-olah ingin mencium langit-langit. Tahan selama 5 detik, lalu turunkan kembali. Ulangi 10 kali.

2. Olahraga dan Diet

Olahraga dan diet memainkan peran penting dalam menghilangkan double chin. Olahraga dapat membantu membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area dagu. Pilih olahraga yang melibatkan gerakan kardiovaskular, seperti lari, berenang, atau bersepeda.

Sementara itu, diet sehat dapat membantu mengurangi asupan kalori dan lemak. Perbanyak konsumsi buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan hindari makanan olahan, gula berlebih, dan lemak tidak sehat.

3. Masker Alami

Beberapa masker alami juga dapat membantu mengatasi double chin. Masker gliserin, kopi, atau teh hijau dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi lemak. Masker putih telur, madu, dan jus lemon juga dapat mengurangi lemak di sekitar dagu.

4. Face Tape dan Filler Rahang

Bagi Anda yang menginginkan hasil yang lebih cepat, face tape dan filler rahang dapat menjadi solusi. Face tape dapat mengangkat dan mengencangkan kulit di area dagu, sementara filler rahang dapat memberikan tampilan rahang yang lebih tegas.

5. Bedah Plastik

Jika cara-cara di atas tidak memberikan hasil yang diharapkan, bedah plastik dapat menjadi pilihan terakhir. Bedah ini melibatkan pengangkatan lemak berlebih dan mengencangkan kulit di area dagu. Namun, prosedur ini memerlukan biaya yang mahal dan memiliki risiko komplikasi.

Tips Tambahan

Selain cara-cara di atas, beberapa tips berikut dapat membantu menghilangkan double chin:

• Minum banyak air: Air dapat membantu membuang racun dan meningkatkan metabolisme, sehingga mempercepat pembakaran lemak.
• Hindari merokok: Merokok dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga menyebabkan kulit kendur dan munculnya double chin.
• Kelola stres: Stres dapat memicu pelepasan hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di area dagu.

Dengan menerapkan cara-cara di atas secara konsisten, kamu dapat menghilangkan double chin dan mendapatkan rahang yang lebih ramping dan menawan. Tingkatkan rasa percaya diri kamu dan tampilkan wajah yang lebih menawan setiap hari.

Cara Mencegah Timbulnya Double Chin

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah dagu berlipat, di antaranya:

1. Jaga Berat Badan Ideal

Menjaga berat badan agar tetap ideal dapat membantu mencegah penumpukan lemak di seluruh tubuh, termasuk di bawah dagu.

2. Perbaiki Postur Tubuh

Memperbaiki postur tubuh dapat membantu menjaga otot leher tetap kuat dan mencegah kulit di bawah dagu mengendur.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga menyebabkan kulit mengendur dan membentuk dagu berlipat. Melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dapat membantu mencegah hal ini.