BEAUTY
Ladies, Yuk Intip 4 Khasiat Brokoli untuk Wajah
Aulia Putriningtias
Senin 17 Maret 2025 / 10:38
Jakarta: Sayuran hijau yang sering kali ditemukan pada makanan kita ini bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga wajah, loh! Apa saja manfaatnya?
Makanan super ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit dari dalam. Dari mencegah penuaan dini hingga membantu kulit tampak berseri, brokoli memiliki banyak manfaat bagi kulit.
Kulit yang bersih dan bercahaya tentunya menjadi idaman bagi para wanita. Karena menurut para wanita, wajah bersih akan membawa kepercayaan diri meningkat untuk berhadapan ke banyak orang.
Lantas, apa manfaat brokoli bagi wajah? Menurut dokter kulit Dr Priyanka Kuri dalam HealthShots, berikut jawabannya, antara lain:
Kemampuannya untuk meningkatkan kolagen menonjol karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Ini adalah kunci untuk meningkatkan produksi kolagen, proses penting untuk kulit awet muda, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antibiotics.
Kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk struktur dan elastisitas kulit, berkurang secara alami seiring waktu. Hal inilah yang menyebabkan kerutan dan kulit kendur.
Dengan memasok banyak vitamin C, brokoli bertindak sebagai pendorong kolagen alami, membantu menjaga kekencangan dan kehalusan kulit. Nutrisi penting ini mendukung sintesis serat kolagen, memperkuat fondasi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
Baca juga: 6 Ide Make Up Simple yang Bikin Kamu Tampil Cantik Menawan
.jpg)
(Brokoli hijau mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C. Vitamin ini diketahui dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Brokoli merupakan sumber antioksidan yang kaya, terutama sulforafan, yang melawan radikal bebas. Zat-zat yang tidak stabil ini, jika tidak diatur, dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods memaparkan bahwa sulforaphane berfungsi sebagai penghalang, menetralkan radikal bebas dan menghindari kerusakan sel.
Selain kemampuan antioksidannya, sulforafan memiliki kualitas antiperadangan yang luar biasa. Tindakan ganda ini meredakan kulit sensitif dengan mengurangi kemerahan dan meredakan peradangan.
Sulforafan, yang umum dalam brokoli, memberikan lapisan perlindungan potensial terhadap kerusakan UV. Zat ini dapat mengurangi efek buruk paparan sinar matahari dengan mengaktifkan jalur pelindung di kulit.
Zat ini berfungsi sebagai penghalang alami, mengurangi kerusakan sel akibat sinar UV. Namun, penting untuk diingat bahwa perlindungan sulforafan bersifat tambahan dan bukan pengganti tabir surya spektrum luas.
Vitamin A, yang terdapat dalam brokoli, penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan pergantian sel. Proses yang diperlukan ini melibatkan pembuangan sel-sel kulit mati yang lama, sehingga memungkinkan munculnya sel-sel kulit baru yang sehat.
Vitamin A meningkatkan pergantian sel, sehingga menghasilkan kulit yang lebih halus dan bercahaya. Proses pengelupasan alami ini memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kusam, dan meningkatkan kilau awet muda.
Itulah manfaat brokoli bagi kesehatan wajah. Brokoli dapat digunakan dengan menjadikannya masker rumahan. Namun, sebaiknya lakukan uji tempel untuk memeriksa reaksi alergi.
Selain itu, ingatlah bahwa hasilnya dapat bervariasi, dan konsistensi adalah kunci untuk melihat perbaikan yang nyata. Jika memiliki kondisi kulit yang serius, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan pengobatan ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Makanan super ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit dari dalam. Dari mencegah penuaan dini hingga membantu kulit tampak berseri, brokoli memiliki banyak manfaat bagi kulit.
Kulit yang bersih dan bercahaya tentunya menjadi idaman bagi para wanita. Karena menurut para wanita, wajah bersih akan membawa kepercayaan diri meningkat untuk berhadapan ke banyak orang.
Lantas, apa manfaat brokoli bagi wajah? Menurut dokter kulit Dr Priyanka Kuri dalam HealthShots, berikut jawabannya, antara lain:
1. Meningkatkan kolagen
Kemampuannya untuk meningkatkan kolagen menonjol karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Ini adalah kunci untuk meningkatkan produksi kolagen, proses penting untuk kulit awet muda, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antibiotics.
Kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk struktur dan elastisitas kulit, berkurang secara alami seiring waktu. Hal inilah yang menyebabkan kerutan dan kulit kendur.
Dengan memasok banyak vitamin C, brokoli bertindak sebagai pendorong kolagen alami, membantu menjaga kekencangan dan kehalusan kulit. Nutrisi penting ini mendukung sintesis serat kolagen, memperkuat fondasi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
Baca juga: 6 Ide Make Up Simple yang Bikin Kamu Tampil Cantik Menawan
2. Kaya antioksidan
(Brokoli hijau mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C. Vitamin ini diketahui dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Brokoli merupakan sumber antioksidan yang kaya, terutama sulforafan, yang melawan radikal bebas. Zat-zat yang tidak stabil ini, jika tidak diatur, dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods memaparkan bahwa sulforaphane berfungsi sebagai penghalang, menetralkan radikal bebas dan menghindari kerusakan sel.
Selain kemampuan antioksidannya, sulforafan memiliki kualitas antiperadangan yang luar biasa. Tindakan ganda ini meredakan kulit sensitif dengan mengurangi kemerahan dan meredakan peradangan.
3. Memberikan perlindungan terhadap sinar UV
Sulforafan, yang umum dalam brokoli, memberikan lapisan perlindungan potensial terhadap kerusakan UV. Zat ini dapat mengurangi efek buruk paparan sinar matahari dengan mengaktifkan jalur pelindung di kulit.
Zat ini berfungsi sebagai penghalang alami, mengurangi kerusakan sel akibat sinar UV. Namun, penting untuk diingat bahwa perlindungan sulforafan bersifat tambahan dan bukan pengganti tabir surya spektrum luas.
4. Meningkatkan kecerahan kulit
Vitamin A, yang terdapat dalam brokoli, penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan pergantian sel. Proses yang diperlukan ini melibatkan pembuangan sel-sel kulit mati yang lama, sehingga memungkinkan munculnya sel-sel kulit baru yang sehat.
Vitamin A meningkatkan pergantian sel, sehingga menghasilkan kulit yang lebih halus dan bercahaya. Proses pengelupasan alami ini memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kusam, dan meningkatkan kilau awet muda.
Itulah manfaat brokoli bagi kesehatan wajah. Brokoli dapat digunakan dengan menjadikannya masker rumahan. Namun, sebaiknya lakukan uji tempel untuk memeriksa reaksi alergi.
Selain itu, ingatlah bahwa hasilnya dapat bervariasi, dan konsistensi adalah kunci untuk melihat perbaikan yang nyata. Jika memiliki kondisi kulit yang serius, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan pengobatan ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0112 [51]
