Masalah Kulit tak Kunjung Reda? Cobalah Konsumsi Vitamin K

Jakarta: Jika biasanya dalam perawatan kulitmu hanya fokus pada vitamin C dan vitamin E, sekarang cobalah lirik Vitamin K. Ya, vitamin K juga memiliki berbagai manfaat dalam kesehatan tubuh maupun kulit.

Merawat kulit harus menjadi bagian penting dari rejimen kesehatan, karena bagaimanapun, itu adalah organ tubuh terbesarmu.

Nah berbicara soal perawatan kulit, vitamin K juga sangat penting dalam membantu proses pembekuan darah tubuh. Artinya, ia mampu membantu tubuh menyembuhkan luka, memar, dan area yang terkena operasi.

Fungsi dasar vitamin K juga dianggap membantu kondisi kulit tertentu, seperti stretch mark, pembuluh darah laba-laba, bekas luka, flek hitam dan lingkaran membandel di bawah mata.

Melansir Healthline, vitamin K dapat ditemukan di berbagai macam krim topikal untuk kulit, dan dapat membantu merawat berbagai kondisi kulit.

Biasanya, dokter menggunakan krim yang mengandung vitamin K pada pasien yang baru saja menjalani operasi untuk membantu mengurangi bengkak dan memar.

Hal itu diyakini dapat membantu mempercepat penyembuhan kulit. Namun, penelitian tentang efek vitamin K pada kulit lebih terbatas daripada vitamin E dan C.

Menurut University of Florida, kekurangan vitamin K jarang terjadi di Amerika Serikat. Nah, orang dewasa biasanya membutuhkan antara 90 hingga 120 ug per hari. Kamu bisa menambah asupan vitamin K dengan makanan seperti kubis, bayam, selada, dan kacang hijau.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• kesehatan kulit
• vitamin
• masalah kulit