BEAUTY
Jangan Salah Pilih Sunscreen! Ketahui Fungsi dan Perbedaan SPF Sebelum Membeli
A. Firdaus
Selasa 21 Oktober 2025 / 19:39
Jakarta: Sebelum kamu mengetahui perbedaan antara SPF 30, 50, ataupun 100, lebih baik kamu mengenal lebih detail seputar SPF. Melansir dari Alodokter, SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor.
Dalam konteks tabir surya (sunscreen), SPF adalah ukuran seberapa baik produk tersebut melindungi kulit dari sinar UVB, yang merupakan jenis sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn).
Semakin tinggi angka SPF, semakin lama kulit terlindungi dari efek terbakar matahari. Dr. Shasa Hu, dokter kulit dan direktur kosmetik divisi kulit berwarna di Departemen Dermatologi dan Bedah Kulit Dr. Phillip Frost, Universitas Miami, mengatakan karena sebagian besar kulit terbakar disebabkan oleh sinar UVB, para ahli umumnya mengatakan bahwa angka SPF terutama menunjukkan perlindungan tabir surya terhadap sinar UVB. Meskipun sinar UVA memang menyebabkan sedikit kemerahan, kecoklatan, dan terbakar, sinar tersebut terutama dikenal karena efek lain pada kulit. Secara khusus, sinar ini menembus lebih dalam ke dalam kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dan kanker kulit.
"Baik sinar UVA maupun UVB berkontribusi terhadap risiko kanker kulit. Untuk memastikan bahwa tabir surya juga melindungi secara memadai dari sinar UVA, carilah istilah "spektrum luas" pada produk tersebut. Negara-negara lain menggunakan metode yang berbeda untuk menyampaikan seberapa banyak perlindungan UVA yang akan Anda dapatkan dari tabir surya tertentu. Produk-produk Korea, misalnya, menampilkan peringkat PA+," ujar dr. Hu dikutip dari Today.com.
Sejatinya ada empat tingkatan SPF yang biasanya terkandung dalam tabir surya, yakni SPF 15, SPF 30, SPF 50, dan SPF 100. Namun, melihat kondisi cuaca panas yang ekstrem belakangan ini, kita sisihkan dulu yang SPF 15.
Sebenarnya selama suatu tabir surya mengandung SPF, produk tersebut tetap bisa memberikan manfaat dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Namun seperti yang disebutkan, semakin tinggi nilai SPF, maka perlindungannya terhadap kulit pun dianggap semakin lama.
- Produk yang mengandung SPF 30 akan melindungi kulit selama 5 jam.
- Produk yang mengandung SPF 50 akan melindungi kulit selama 8 jam.
- Produk yang mengandung SPF 100 akan melindungi kulit selama 16 jam lebih.
Sementara itu, perlindungan pada kulit yang diberikan keempat jenis SPF tersebut sebenarnya cenderung tidak terlalu berbeda jauh. Simak perbedaannya berikut ini:
- SPF 30 mampu melindungi kulit dari 97% paparan sinar UVB.
- SPF 50 mampu melindungi kulit dari 98% paparan sinar UVB.
- SPF 100 mampu melindungi kulit dari 99% paparan sinar UVB.
Gunakan sunscreen SPF 30 untuk penggunaan sehari-hari di dalam atau luar ruangan, terutama di iklim tropis. SPF 50 lebih disarankan untuk aktivitas di luar ruangan yang intens, seperti saat berolahraga atau saat matahari sangat terik.
Sementara itu, SPF 100 umumnya tidak diperlukan karena perbedaannya hanya sedikit dibandingkan SPF 50, dan justru bisa memberi rasa aman palsu sehingga lupa mengaplikasikan ulang. Kendati demikian, perlu dipertimbangkan untuk digunakan juga jika ada cuaca panas ekstrem yang melanda di kotamu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Dalam konteks tabir surya (sunscreen), SPF adalah ukuran seberapa baik produk tersebut melindungi kulit dari sinar UVB, yang merupakan jenis sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn).
Semakin tinggi angka SPF, semakin lama kulit terlindungi dari efek terbakar matahari. Dr. Shasa Hu, dokter kulit dan direktur kosmetik divisi kulit berwarna di Departemen Dermatologi dan Bedah Kulit Dr. Phillip Frost, Universitas Miami, mengatakan karena sebagian besar kulit terbakar disebabkan oleh sinar UVB, para ahli umumnya mengatakan bahwa angka SPF terutama menunjukkan perlindungan tabir surya terhadap sinar UVB. Meskipun sinar UVA memang menyebabkan sedikit kemerahan, kecoklatan, dan terbakar, sinar tersebut terutama dikenal karena efek lain pada kulit. Secara khusus, sinar ini menembus lebih dalam ke dalam kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dan kanker kulit.
"Baik sinar UVA maupun UVB berkontribusi terhadap risiko kanker kulit. Untuk memastikan bahwa tabir surya juga melindungi secara memadai dari sinar UVA, carilah istilah "spektrum luas" pada produk tersebut. Negara-negara lain menggunakan metode yang berbeda untuk menyampaikan seberapa banyak perlindungan UVA yang akan Anda dapatkan dari tabir surya tertentu. Produk-produk Korea, misalnya, menampilkan peringkat PA+," ujar dr. Hu dikutip dari Today.com.
Apa bedanya SPF 30, 50, dan 100?
Sejatinya ada empat tingkatan SPF yang biasanya terkandung dalam tabir surya, yakni SPF 15, SPF 30, SPF 50, dan SPF 100. Namun, melihat kondisi cuaca panas yang ekstrem belakangan ini, kita sisihkan dulu yang SPF 15.
Sebenarnya selama suatu tabir surya mengandung SPF, produk tersebut tetap bisa memberikan manfaat dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Namun seperti yang disebutkan, semakin tinggi nilai SPF, maka perlindungannya terhadap kulit pun dianggap semakin lama.
- Produk yang mengandung SPF 30 akan melindungi kulit selama 5 jam.
- Produk yang mengandung SPF 50 akan melindungi kulit selama 8 jam.
- Produk yang mengandung SPF 100 akan melindungi kulit selama 16 jam lebih.
Sementara itu, perlindungan pada kulit yang diberikan keempat jenis SPF tersebut sebenarnya cenderung tidak terlalu berbeda jauh. Simak perbedaannya berikut ini:
- SPF 30 mampu melindungi kulit dari 97% paparan sinar UVB.
- SPF 50 mampu melindungi kulit dari 98% paparan sinar UVB.
- SPF 100 mampu melindungi kulit dari 99% paparan sinar UVB.
Kapan kita harus pakai sunscreen SPF 30, 50, dan 100?
Gunakan sunscreen SPF 30 untuk penggunaan sehari-hari di dalam atau luar ruangan, terutama di iklim tropis. SPF 50 lebih disarankan untuk aktivitas di luar ruangan yang intens, seperti saat berolahraga atau saat matahari sangat terik.
Sementara itu, SPF 100 umumnya tidak diperlukan karena perbedaannya hanya sedikit dibandingkan SPF 50, dan justru bisa memberi rasa aman palsu sehingga lupa mengaplikasikan ulang. Kendati demikian, perlu dipertimbangkan untuk digunakan juga jika ada cuaca panas ekstrem yang melanda di kotamu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0090 [53]
