5 Ritual Malam yang Berkontribusi Menjaga Kulit tetap Sehat dan Bercahaya

Jakarta:  Memiliki kulit cantik dan bersinar adalah idaman setiap wanita. Namun, padatnya aktivitas, terpapar sinar matahari dan debu bisa membuat kulit wajah mudah kering dan kusam. 

Perlu diketahui, kulit wajah yang bersih dan berseri tidak didapatkan begitu saja. Perlu melakukan perawatan wajah agar kulit tetap sehat dan awet muda. Tidak hanya pada siang hari, perawatan kulit pada malam hari juga sangat penting dilakukan, terutama menjelang tidur. 

Alasannya, agar ketika bangun esok hari, wajah masih terlihat cantik, sehat dan segar. Lantas, bagaimana caranya? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
 

Pembersihan

Sebelum tidur, bersihkan wajah secara menyeluruh untuk menghilangkan riasan, kotoran, dan polutan yang terkumpul sepanjang hari. Gunakan pembersih lembut yang sesuai dengan jenis kulit untuk menghindari iritasi.
 

Melembapkan

Oleskan krim malam atau pelembap yang menutrisi dan menghidrasi yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Melansir Time of India, malam hari adalah saat kulit  beregenerasi, dan menggunakan pelembap dapat membantu mengunci kelembapan dan meningkatkan perbaikan kulit.
 

Menghapus riasan mata

Selalu hapus riasan mata, termasuk maskara dan eyeliner, sebelum tidur. Gunakan penghapus riasan mata yang lembut untuk mencegah kerusakan kulit halus di sekitar mata.


(Tidak hanya pada siang hari, perawatan kulit pada malam hari juga sangat penting dilakukan, terutama menjelang tidur. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Serum dan perawatan

Gabungkan perawatan kulit yang ditargetkan seperti serum, retinoid, atau produk vitamin C ke dalam rutinitas. Ini dapat mengatasi masalah kulit tertentu seperti keriput, bintik hitam, atau jerawat. Namun, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan produk. 
 

Beauty sleep

Dapatkan tidur yang cukup berkualitas setiap malam, karena berperan penting dalam proses regenerasi kulit. Usahakan untuk tidur selama 7-9 jam agar tubuh dan kulit pulih secara efektif.
 

Kiat tambahan

Gunakan sarung bantal sutra atau satin untuk mengurangi gesekan pada kulit dan mencegah kerusakan rambut. Jaga diri tetap terhidrasi sepanjang hari dan hindari konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan, karena dapat membuat kulit dehidrasi. 

Ciptakan rutinitas waktu tidur yang santai untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya bermanfaat bagi kesehatan kulit. Hindari merokok, karena dapat menyebabkan penuaan dini dan merusak serat kolagen serta elastin kulit.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Skincare
• perawatan kulit
• perawatan wajah
• Tips Beauty