Cara Tepat Mengatasi Kulit Kering, Pakai Pelembap hingga Batasi Durasi Mandi

Jakarta: Perubahan cuaca yang tak menentu, kebiasaan mandi terlalu lama, hingga penggunaan produk skincare yang tidak tepat sering kali menyebabkan kulit menjadi kering. 

Selain tekstur kulit menjadi lebih kasar, kulit kering kering juga ditandai dengan pecah-pecah, mudah terkelupas dan terasa perih jika disentuh. 

Tentunya, kamu tidak ingin masalah kulit kering ini terjadi berlarut-larut bukan! Nah, untuk mengatasinya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, antara lain:
 

1. Mempercepat durasi mandi

Mandi adalah aktivitas yang dapat memengaruhi kelembapan kulit. Banyak orang senang mandi dengan air hangat dengan durasi yang cukup lama setelah seharian berada di luar yang bercuaca dingin. Padahal, kebiasaan tersebut bisa membahayakan lapisan kulit alami.

Oleh karena itu, batasi mandi air hangat sekitar 5–10 menit saja. Setelah selesai mandi, keringkan tubuh menggunakan handuk berbahan lembut dengan cara ditepuk-tepuk secara perlahan. Hindari menggosok handuk terlalu keras pada kulit, karena bisa membuat kulit semakin kering. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

2. Wajib pelembap

Lembapkan kulit kamu setelah mandi atau berendam. Kemudian, oleskan pelembap saat kulit masih baru saja kering agar penyerapan maksimal. Lakukan hal serupa saat mencuci tangan di siang hari. 
 
Untuk cuaca dingin, pilihlah pelembap dengan kandungan minyak lebih tinggi dari air. Mungkin kamu bisa mempertimbangkan minyak zaitun, minyak jojoba, shea butter, lanolin, minyak mineral, dan petroleum jelly. 

Jika cuaca panas, pilihlah pelembap dengan kandungan ceramide yang dapat meredakan kulit kering, serta asam hialuronat, gliserin, dan urea yang dapat menjaga kulit tetap terhidrasi.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

3. Konsumsi makanan bergizi

Nutrisi penting untuk kulit juga bisa diperoleh melalui konsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3. Makanan yang kaya antioksidan, seperti bluberi, wortel, tomat, dan kacang polong, diketahui dapat meminimalkan kerusakan sel kulit akibat racun dan merangsang pembentukan sel baru yang sehat.

Sedangkan makanan yang kaya asam lemak omega-3, seper ikan salmon, dapat bisa membuat kulit menjadi lebih cerah. Selain itu, memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga penting dilakukan untuk menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan terhindar dari dehidrasi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• kulit kering
• perawatan kulit