Beberapa Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Hipertensi

Jakarta: Pola makan seimbang mungkin mencakup makanan nabati, biji-bijian, dan lemak sehat. Seiring dengan tindakan lain, makanan ini dapat membantu mengatur tekanan darah. 

Sama halnya dengan di Indonesia, hampir 50 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita hipertensi, di mana bisa berisiko penyakit jantung, stroke, dan banyak kondisi kesehatan lainnya.

Makanan yang kamu makan dapat memengaruhi tekanan darah, baik secara positif maupun negatif. Dan tentunya dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak kesehatan jantung. 

Dengan membatasi atau mengganti makanan ini dalam pola makan dapat membantu orang mengelola atau menurunkan tekanan darah mereka. Di bawah ini terdapat makanan dan minuman yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Mau tahu?
 
1. Makanan tinggi garam
2. Kulit ayam
3. Daging olahan
4. Makanan dan minuman manis
5. Acar
6. Makanan yang digoreng. 

Selengkapnya baca di sini:

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News