Perjalanan yang ditempuh saat mudik umumnya bukan perjalanan singkat dan arus kendaraan cukup tinggi sehingga para pemudik sebaiknya memastikan kondisi kendaraan dan kesehatan mereka dalam keadaan prima. Apalagi pada saat perjalanan masih sedang menjalankan ibadah puasa.
"Menjaga tubuh agar tetap prima sebelum perjalanan mudik dengan menjaga pola makan dan cukup tidur atau tidak begadang sebelum dan saat mudik sangat penting karena kesehatan dapat terganggu jika tubuh kurang istirahat," kata Senior Manager Medical Underwriter Sequis dokter Fridolin Seto Pandu, dalam keterangan resminya, Senin, 17 April 2023.
"Bagi yang memiliki penyakit bawaan sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter dan pastikan membawa obat-obat yang rutin diminum. Anda juga dapat membawa vitamin untuk menjaga imun tubuh dan obat anti mabuk perjalanan. Kemudian siapkan asupan bergizi yang nantinya akan dikonsumsi saat perjalanan mudik," tambahnya.
| Baca: Jangan Buru-Buru, Ini Panduan Sebelum Pilih Resign Sehabis Lebaran |
Selain soal kesehatan para pemudik juga perlu memerhatikan praktik berkendara. Head of Sequis Digital Channel Antonius Tan yang menyarankan agar para pengendara yang akan mudik dapat meminimalisir risiko potensi terjadinya kecelakaan dengan memastikan kendaraan aman dan nyaman, mematuhi rambu, dan marka jalan yang ada.
"Serta sudah melengkapi diri dan keluarga dengan perlindungan ekstra melalui asuransi kesehatan dan kecelakaan," tuturnya.
Ia menambahkan penyebab kecelakaan di jalan raya dapat bermacam-macam dan terkadang dapat diprediksi. Umumnya karena faktor manusia dan kelalaian pengemudi. Kecelakaan dapat menyebabkan berbagai kerugian, seperti pengeluaran uang tunai dalam jumlah besar untuk perawatan medis, perbaikan kendaraan, bahkan kerugian finansial hingga jangka panjang.
"Akibat kecelakaan dan atau kematian. Oleh sebab itu selain waspada, kita perlu mempersiapkan dan melindungi diri dengan asuransi karena manfaat dan santunan asuransi dapat membantu meringankan beban finansial dan beban mental dari korban dan keluarga," pungkas Antonius.
Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news Medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
