Melansir laman BCA, Sabtu, 16 Agustus 2025, pada tahun 2024 tercatat 8,8 juta warga Indonesia bermain judi online, mayoritas di antaranya berasal dari kalangan menengah bawah dan anak muda.
Seperti ungkapan yang sering terdengar, “kemenangan dalam judi hanyalah awal dari kekalahan.” Hal ini karena sistem judi online memang dirancang seolah-olah memberi keuntungan di awal, padahal ujungnya akan membawa kerugian besar.
Agar tidak terjerumus, berikut tips praktis yang bisa kamu lakukan untuk melindungi diri dari jeratan judi online.
| Baca juga: Jangan Sampai Ketagihan Judi Online? Begini Cara Sistemnya Nguras Dompetmu! |
Pahami bahaya judi online
Sebelum bicara cara menghindarinya, penting untuk memahami risiko besar yang ditimbulkan:Kerugian Finansial: Bisa membuat tabungan habis hingga terlilit utang.
Kecanduan: Judi online sangat adiktif, membuat sulit berhenti.
Dampak Psikologis: Menyebabkan stres, cemas, depresi, hingga masalah mental serius.
Dampak Sosial: Merusak hubungan dengan keluarga dan teman, bahkan mengganggu pekerjaan atau pendidikan.
Cara menghindar dari jeratan judi online
Hindari akses judi online
Blokir situs judi di ponsel atau komputer dengan aplikasi pemblokir. Hapus aplikasi terkait dan jauhi kontak yang mengarah ke judi. Jauhi lingkungan berbahaya yang bisa memengaruhi kamu untuk ikut bermain.Kelola keuangan dengan bijak
Buat anggaran pengeluaran dan disiplin mengikutinya. Jangan pernah meminjam uang untuk berjudi, karena hanya memperburuk masalah. Jangan mudah tergiur dengan promosi judi online yang terdengar terlalu manis. Konsultasi ke bank atau lembaga keuangan untuk mengatur keuangan dengan benar.Cari bantuan dan dukungan
Bicarakan masalahmu dengan orang yang dipercaya. Jika sulit berhenti, cari bantuan profesional seperti psikolog atau terapis. Bergabung dengan komunitas dukungan untuk pecandu judi agar mendapat motivasi positif.Alihkan perhatian ke hal positif
Temukan hobi baru yang menyenangkan. Lakukan olahraga rutin untuk mengurangi stres. Ikut kegiatan sosial agar tetap produktif dan punya lingkungan yang sehat.Jaga kesehatan mental
Latih manajemen stres dengan cara sehat. Pastikan tidur cukup setiap hari. Coba meditasi dan relaksasi untuk menenangkan pikiran.Dengan meningkatkan kesadaran, mengambil langkah pencegahan, serta mencari bantuan bila diperlukan, kamu bisa terbebas dari jeratan judi online. Hidup pun akan lebih sehat, tenang, dan bahagia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
