Rasa malas dan kurang fokus bisa menyerang, sehingga produktivitas menurun drastis.
Pernahkah Anda mengalaminya? Tenang, Anda tidak sendirian! Fenomena ini umum terjadi karena tubuh dan pikiran kita masih terbiasa dengan suasana santai saat liburan.
Oleh karena itu, jangan khawatir berikut lima https://www.medcom.id/tag/13827/tips-kerja
dan kembali produktif setelah long weekend:
1. Atur kembali jam tidur
Pola tidur yang terganggu selama long weekend bisa membuat Anda sulit fokus saat bekerja.Kembalilah ke pola tidur normal, hindari begadang, dan bangunlah di waktu yang sama seperti hari kerja biasanya.
2. Buat daftar prioritas
Buatlah daftar tugas yang harus diselesaikan dan prioritaskan mana yang paling penting. Hal ini akan membantu Anda fokus dan menyelesaikan pekerjaan secara bertahap.| Baca juga: Wow! 3 Kiat Sukses Orang Denmark dalam Mencapai Work Life Balance |
3. Mulai dari tugas kecil
Alih-alih terintimidasi dengan tumpukan pekerjaan, mulailah dari tugas-tugas kecil yang mudah diselesaikan.Hal ini akan memberikan Anda rasa pencapaian dan motivasi untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar.
4. Hindari gangguan
Matikan notifikasi media sosial dan email selama beberapa waktu agar Anda tidak teralihkan dari pekerjaan. Ciptakan lingkungan kerja yang kondusif dan minim gangguan.5. Beri diri sendiri reward
Setelah menyelesaikan tugas penting, berikan diri Anda reward kecil sebagai bentuk apresiasi. Hal ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan semangat dalam bekerja.Selain tips itu, ada beberapa kegiatan yang bisa membuat badan dan otak Anda kembali fresh untuk mulai bekerja, yaitu melakukan peregangan atau olahraga ringan, konsumsi makanan dan minuman yang sehat, Anda juga bisa mendengarkan musik favorit untuk meningkatkan mood dan semangat kerja.
Ingatlah, kunci untuk kembali produktif adalah disiplin dan konsisten. Terapkan tips-tips di atas secara perlahan dan rasakan manfaatnya dalam meningkatkan kinerja Anda. Selamat mencoba!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
