Medcom.id 美都新闻网 12 月 21 日电 ：如果经常外出活动，就可能会出现一些皮肤问题，其中太阳晒的黑斑。
太阳晒黑斑是出现在暴露于阳光下皮肤区域上的扁平棕色斑点。 原则上，太阳晒黑斑并不危险、非癌性，不会对健康构成任何风险。即使出于美观原因需要治疗将其去除。
有很多简单方法可用于去掉太阳晒的黑斑，如下：
1. 芦荟
含有芦荟素和芦荟素等活性化合物，已被证明可有效淡化色素沉着过度，包括晒斑。
2. 苹果醋
定期涂抹苹果醋中的醋酸可以帮助淡化晒斑。2009年《国际分子科学杂志》的一篇评论中表达了这一点。
3. 绿茶
根据Healthline引用的2013年《皮肤与美容外科杂志》 一篇评论，绿茶提取物已被证明具有脱色效果。
4. 甘草提取物
甘草提取物是许多市售治疗晒斑霜中的常见成分，因为已被证明可以减轻因阳光损伤引起的皮肤变色。
5. 牛奶
牛奶、酸牛奶和酪乳含有乳酸，有助于淡化皮肤色素沉着，包括晒斑。研究表明它可以有效缓解黄褐斑。
6. 维生素C
维生素C 的抗氧化特性可提供多种与阳光相关的益处，包括对UVA 和 UVB射线的防护作用。局部涂抹维生素C 也是淡化阳光引起各种黑斑的有效方法。
7. 维生素E
有证据表明，膳食维生素E 和外用维生素E 油有助于保护皮肤免受阳光伤害并淡化晒斑。
8. 外用霜
有几种非处方药膏可以在家使用来淡化晒斑。含有羟基酸、乙醇酸、曲酸或脱氧熊果苷的乳膏最有效。
预防太阳晒的黑斑
预防太阳晒的黑斑唯一方法是限制UVA 和 UVB 射线暴露，可以采取以下措施：
- 不要使用晒黑床
- 上午10点至下午15点，避免阳光照射
- 外出前涂防晒霜
- 按照指示定期重新涂抹防晒霜
- 选择具有SPF值的化妆品
- 穿遮盖皮肤的衣服
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